Welchen Einfluss hat MCT Öl auf den Energiestoffwechsel? Hilft es beim Abnehmen? Bringt es einen in Ketose? Leider ist es heute Zeit, ein paar Mythen… Mehr lesen »MCT Öl: Wirkung, Nebenwirkungen und keine (?) Ketose
Jaja, werd Du erstmal 30… Wenn mir das früher jemand sagte, war mir der Gedanke schon etwas mulmig. Doch jetzt, mit deutlich über 30, höre… Mehr lesen »Der Longevity Code: 9 Biohacks gegen Zellalterung
Protein aktiviert Signalpfade, die auch die Zellalterung begünstigen – mTOR. Dazu kommt: In den Regionen mit der höchsten Lebenserwartung wird wenig Protein konsumiert. Sollte man… Mehr lesen »Macht Protein wirklich alt? Warum mTOR keine Gefahr ist
Fast täglich schreibt mich jemand an, um mir zu erzählen, ich bräuchte ein testbasiertes Verfahren und bioverfügbares Omega-3. Doch was steckt wirklich hinter diesen Konzepten?… Mehr lesen »Die Omega-3 Lüge | Was Du über Fischöl wissen musst
Es ist wieder einmal soweit: Eine neue Studie darf im Mainstream dafür herhalten, zu beweisen, wie sinnlos Nahrungsergänzungsmittel angeblich sind. Diesmal im Visier: Vitamin D.… Mehr lesen »Atemwegserkrankungen: Vitamin D schützt nicht (neue Studie)?
Gleichzeitig lästiges Fett verlieren und Muskeln aufbauen: Lange Zeit für unmöglich gehalten, doch jetzt nur noch eine Frage der Umsetzung. Man kann nur Fett verbrennen… Mehr lesen »Body Recomposition Plan: Muskeln aufbauen & Fett verlieren
Exogene Ketone Test: Die besten Produkte im VergleichDu suchst nach dem besten exogenen Keton-Präparat? Wir haben alle führenden Produkte analysiert, die r-BHB enthalten – inklusive… Mehr lesen »Exogene Ketone Testsieger 2026 – Dieses Ergebnis überrascht
Die Kniebeuge mit der Langhantel wird oft als Königin der Kraftübungen bezeichnet. Doch bei all ihren Benefits birgt sie auf Gefahren. Und gefährliches Halbwissen rund… Mehr lesen »Perfekte Kniebeugen: Worauf es dabei wirklich ankommt.
Während exogene Ketone mittlerweile recht bekannt sind, hat von C5-Ketonen bisher fast niemand etwas gehört. Kein Wunder, denn bisher sind sie auf dem freien Markt… Mehr lesen »C5-Ketone: Die neue Generation Ketone-Supplemente (K1)
Was bringt Rohhonig, ist er wirklich gesünder und welche versteckten Risiken hat er? Verschaffen wir uns einen Überblick über das polarisierende Trendthema. Was ist Rohhonig?… Mehr lesen »Rohhonig – Natürlich oder riskant? Fakten im Überblick