Warum sollte man exogene Ketone nutzen, wenn der Körper doch selbst Ketone herstellen kann? Außerdem wären das doch zusätzliche Kalorien, wäre das nicht sogar ungünstig?… Mehr lesen »Exogene Ketone oder ketogene Diät? Die Vor- und Nachteile
Viele Anwender exogener Ketone berichten, dass sie sich entstresst fühlen – ergo: entspannter. Liegt das wirklich an den Keton Präparaten, ist es ein Placebo oder… Mehr lesen »Helfen exogene Ketone gegen Stress?
Stress ist eine Epidemie der heutigen Zeit. Er äußert sich durch subtile Symptome, die selten allein kommen: Gewichtszunahme – vor allem am Bauch Müdigkeit und… Mehr lesen »Körperlicher und psychischer Stress: Verstehen und bewältigen
Durch das Trinken von Keton-Supplementen kommt man in den Zustand der Ketose – und das ohne eine ketogene Ernährung oder Fasten. Wenn es um Ketonkörper-Supplemente… Mehr lesen »Gibt es wissenschaftliche Studien zu exogenen Ketonen?
Gesunde Ernährung, Sport, guter Schlaf… all das sind Dinge, die den Körper entstressen. Sollten. Denn wenn gesunde Ernährung zu permanentem Verzicht, anstrengender Zählerei wird und… Mehr lesen »80 20 Ernährung statt Gesundheits-Stress-Falle
Dieser Artikel ist richtig für Dich, wenn Du Dich bisher nicht regelmäßig zum Krafttraining aufraffen konntest oder sogar noch nie welches gemacht hast. Am Ende… Mehr lesen »Minimales Krafttraining gegen Jo-Jo-Effekt
Schnelle Reflexe sind nicht nur für Sportler entscheidend, sondern für absolut jeden, der sich in Belastungssituationen maximale Handlungsfähigkeit wünscht. Bei Spielsportlern wie Fußballern, Tennisspielern sowie… Mehr lesen »Reflexe verbessern in 30 Minuten – ein Lifehack
Wer sich mit Ernährung auseinandersetzt, weiß: Protein ist der Champion-Nährstoff. Gut fürs Immunsystem, kann nicht dick machen… doch immer wieder erschüttern neue Studien den Glauben… Mehr lesen »Ist Protein wirklich gesund?
Supplemente im Fußball haben zwei klare Ziele: Mehr Leistung. Weniger Verletzungen. Während in anderen Sportarten schon Hobby-Athleten bereits bis ins Detail optimiert sind, lassen selbst… Mehr lesen »Nahrungsergänzung für Fußballer – was macht Sinn?
Helfen exogene Ketone bei Hashimoto oder sind sie sogar gefährlich? Gestern hat mir ein Freund einen Artikel einer gewissen Tanja geschickt, der sehr irreführend ist.… Mehr lesen »Exogene Ketone bei Hashimoto