Mit perfekter Technik trainieren?
Verletzungen vermeiden und/oder wieder auf die Beine kommen?
Eine gute Körperhaltung unterstützen?
Ein exzellentes Körpergefühl entwickeln und immer weiter ausbauen?
Leistungsfähiger, selbstbewusster und ausgeglichener sein?

Ich zeige dir den Weg zu einem Körper, der vor Kraft, Gesundheit und positiver Energie strotzt.

In einem kostenlosen Erstgespräch nehmen wir deine persönlichen Ziele ins Visier. Anschließend schlage ich dir eine Strategie vor, mit der wir diese hocheffektiv erreichen.

Nachdem wir uns zur Zusammenarbeit entschlossen haben, machen wir im ersten Termin eine Bestandsaufnahme. Auf deren Grundlage werden konkrete Trainings- und Ernährungsziele für die nächsten Wochen festgesetzt – und auch direkt mit der Umsetzung begonnen.

Dabei wird aktuellstes Fachwissen aus den Bereichen Medizin, Physiotherapie und Trainingswissenschaften verknüpft . Alle Konzepte sind evidenzbasiert und werden bis ins Detail auf dich zugeschnitten.

Dies garantiert Beratungs- und Trainingsqualität auf international höchstem Niveau.
Dein Training wird an deinen Körper – deine Biomechanik – angepasst.
Verletzungen und vorhandene Risikofaktoren werden analysiert und berücksichtigt.
Prävention vor häufigen Verletzungen und Krankheiten durch fortschrittliche Trainings- und Ernährungskonzepte.

Du trainierst so effektiv, wie möglich. Dadurch schaffst du mehr in deiner Zeit. Ein höherer Zielerreichungsgrad, weniger Verletzungen, nachhaltigere Erfolge.