Intelletics wurde 2018 von Vincent Braukämper gegründet.
Heute ist das Projekt eine der deutschlandweit führenden evidenzbasierten und praxisorientierten Anlaufstellen für Biohacking, Stoffwechsel Optimierung und sportliches Training.
Die Vision: Stärkere Individuen und eine in jeder Hinsicht gesündere Gesellschaft entwickeln.
Vincent Braukämper ist Coach (Bochum & Online), Dozent und Bestseller Autor.
Er ist bekannt als Experte für angewandte Stoffwechseloptimierung und hat einen praxisorientierten Bestseller dazu geschrieben.
Im sportlichen Coaching kombiniert er die besten Elemente aus Calisthenics, Gewichtheben und Powerlifting mit präventiven Elementen. Seine Arbeit zeichnet sich durch ein hohes Maß an Struktur und Systematik aus, wodurch durschlagende Erfolge bereits auf mittlere Frist planbar sind.
Hunderte MACHER aufs nächste Level gebracht. Handfeste Beweise. Kontinuierlicher Fortschritt & Verbesserung.
Wie Du einen starken, gesunden Körper hast, auf den Du Dich immer und überall verlassen kannst, den Du gerne zeigst und mit dem Du Dich wohl fühlst?
Wie Du dabei noch Dein Lieblingsessen genießen kannst?
Stark, vital und leistungsfähig sein und dabei noch geil aussehen?
Und vor allem: Dabei auch wirklich was drauf haben? Ein gutes Körpergefühl, ästhetische, runde, kraftvolle Bewegungen und eine energievolle Ausstrahlung?
Alle Infos FÜR:
Abkürzungen und Hacks in Form durchstrukturierter Kurse und Masterclasses.
Supplemente, die ich selbst nutze und auch Freunden und Familie empfehle.
Du bekommst alle Informationen dazu, mit welcher Struktur Du systematisch einen leistungsfähigen Körper mit einer sportlichen Optik aufbaust. Effizient. Stark. Geil.
Die Supplement-Innovation der neuesten Zeit. Doch was machen exogene Ketone wirklich mit dem Stoffwechsel und was nicht?
Wissensnuggets und Content um Training, Ernährung und Biohacking.
Ich bin total froh, dass ich Vincent als Fitnesscoach gefunden habe! Nach bereits 20 Jahren Trainingserfahrung in sämtlichen Bereichen der Sportswelt (Krafttraining, Rudern, Rennrad, Ernährung, etc.) wollte ich nun meinen Fokus schärfen: Ich wollte wissenschaftlich fundiert und vor allem gesund trainieren, um mehr Muskelmasse, Fitness und Mobilität zu gewinnen. Nach 3 Monaten mit Vincent habe ich genau das geschafft und einiges mehr:
• 4Kg Muskelwachstum bei gleichbleibendem Fettanteil
• Meine Trainingsgewichte haben sich signifikant gesteigert
• Massiver Stabilitätszuwachs im Core und damit weniger Beschwerden im unteren Rücken
• Meine früher entzündete Schulter ist belastbarer geworden
• Sogar meine Chiropraktorin bemerkte positive Veränderungen in meinem Körper, wie weniger Spannung im Zwerchfell, der Brust- und Lendenwirbelsäule
• Wissenszuwachs in den Themen Ernährung, Intervallfasten, zentrales Nervensystem, Etablierung von Gewohnheiten
• Ich genieße ein neues Körpergefühl und fühle mich wohler in meiner Haut, was zu innerer Ruhe führt
Vincent setzt auf Individualität, d.h. die Übungen und Bewegungsabläufe sind auf meinen Körper abgestimmt (nie hatte ich so viel Spaß an Kniebeuegen). Es macht einfach Freude, einen maßgeschneiderten Entwicklungsplan zu haben, bei dem man von Trainng zu Training Fortschritte spürt.
Die Zusammenarbeit mit Vincent hat mich bislang total bereichert und ich freue mich auf zukünftige Erfolge mit ihm.
Bevor ich mit Vincent trainiert habe, war ich bereits 2 Jahre in einem Fitnessstudio. Diese 2 Jahre lassen sich jedoch nicht mit den enormen Fortschritten vergleichen, die ich in nur 6 Monaten mit Vincents Hilfe erzielt habe. Ich habe Fett verloren, Muskeln aufgebaut, meine Kraftwerte gesteigert, viele neue Übungen gelernt und fühle mich nun deutlich fitter und gesünder. Mein persönliches Highlight war der Muscle-Up an den Ringen!
03/2020:
Vor vier Monaten sagte Michel zu mir: „Ich will stärker werden und ein paar kg aufbauen“. Simple Mission.
Seine Probleme? Er konnte sein Kraftpotenzial nicht einschätzen. Er wusste nicht, wie Strength Programming funktioniert. Seine Lifts waren – und sind teilweise immer noch – technisch ausbaufähig.
Die Lösung? Technik Upgrades. Das richtige Programming. Ein paar einfache Ernährungsanpassungen – auch hier liegt noch mehr Potenzial. Und vor allem: Durchziehen.
Er hats gemacht.
Das Ergebnis?
Alle PRs PULVERISIERT. +20 kg beim Kreuzheben. 200 kg. + 17,5 kg auf der Bank. 122,5 kg. + 25 kg auf die Kniebeuge. 155 kg. Die Muscle Ups und weighted Pullups mal ganz außen vor gelassen. Und das ist erst der Anfang.
und leidenschaftliche Athletin bei Blackband Crossfit Bochum
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„Hat mich auf jeden Fall mega weit nach vorne gebracht. Ich habe gelernt, fokussiert zu arbeiten, an meinen Schwächen zu trainieren, auch wenns mal keinen Spaß macht und hat auf jeden Fall auch trotzdem mega viel Spaß gemacht. Und man spürt seinen Körper einfach mal ganz anders. Nimmt Muskelgruppen wahr, die man sonst nie verwendet hat, nie angesteuert hat und das hat man jetzt einfach nochmal ganz anders. Schulterblattkontrolle, Serratus ansteuern, sowas hat man nie gemacht vorher und das hat sich deutlich geändert und das ist auch gut so, was Progress angeht und auch Verletzungsprävention“ […]
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und ebenfalls Hybrid Athlet
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Gibt ein sehr knackiges Feedback:
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