Fast täglich schreibt mich jemand an, um mir zu erzählen, ich bräuchte ein testbasiertes Verfahren und bioverfügbares Omega-3. Doch was steckt wirklich hinter diesen Konzepten?… Mehr lesen »Die Omega-3 Lüge | Was Du über Fischöl wissen musst
Es ist wieder einmal soweit: Eine neue Studie darf im Mainstream dafür herhalten, zu beweisen, wie sinnlos Nahrungsergänzungsmittel angeblich sind. Diesmal im Visier: Vitamin D.… Mehr lesen »Atemwegserkrankungen: Vitamin D schützt nicht (neue Studie)?
Gleichzeitig lästiges Fett verlieren und Muskeln aufbauen: Lange Zeit für unmöglich gehalten, doch jetzt nur noch eine Frage der Umsetzung. Man kann nur Fett verbrennen… Mehr lesen »Body Recomposition Plan: Muskeln aufbauen & Fett verlieren
Was bringt Rohhonig, ist er wirklich gesünder und welche versteckten Risiken hat er? Verschaffen wir uns einen Überblick über das polarisierende Trendthema. Was ist Rohhonig?… Mehr lesen »Rohhonig – Natürlich oder riskant? Fakten im Überblick
Der heutige Artikel ist für Männer. Wir schauen heute weit über den Tellerrand der üblichen Weisheiten hinaus und klären: Wie kann man sein Testosteron natürlich… Mehr lesen »Testosteron natürlich steigern als Mann – So geht’s
Mehr Kraft, bessere Regeneration, ein unzerstörbares Immunsystem und die mentale Härte eines Shaolinmönches? Eisbaden ist nichts Neues. Schon die Vikinger taten es und auch für… Mehr lesen »Kaltbaden und Eiswasser | Wissenschaft, Mythen und Praxis
Kaffee – nur ein Genussmittel oder ein tägliches Muss? Für viele ist Kaffee mehr als nur ein Getränk. Ein stetiger Begleiter durch den Alltag, der… Mehr lesen »Kaffee – Sucht und Nebenwirkungen, über die niemand spricht
Keine Diäten mehr. Kein frustrierender Jojo-Effekt mehr. Kein Verzicht, kein Hungern… sondern einfach ein funktionierender Fettstoffwechsel, mit dem sich fast alles von selbst regelt? Für… Mehr lesen »Fettstoffwechsel ankurbeln – die 4 Säulen und ein Geheimnis
Fast kein Mythos hält sich so hartnäckig, wie der, dass Kohlenhydrate am Abend ansetzen würden. Und die Argumentationen dafür sind auch sehr schlüssig: Ab 19… Mehr lesen »Warum Du abends Kohlenhydrate essen solltest
Die Kurkuma Wurzel wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet. Ihr Hauptwirkstoff: Curcumin. Diesem werden verschiedene, positive Effekte nachgesagt: Es soll Entzündungen senken, das… Mehr lesen »Kurkuma für Gehirn, Darm, Immunsystem: Das macht es wirklich