K1 Ketones gehören zu einer neuen Generation exogener Ketone, die aktuell verstärkt diskutiert werden. Im Fokus stehen dabei eine intensivere mentale Wirkung, eine länger anhaltende… Mehr lesen »K1 Ketone – Erfahrungen, Wirkung & Unterschiede zu r-BHB
Die Supplement-Welt liebt Trends.Jede Woche ein neues Wunder.Jede Woche ein neues Versprechen. Jetzt heißt es:Fatty15. C15:0. Die erste neue essenzielle Fettsäure seit Omega-3. Aber ist… Mehr lesen »Fatty15: Neues Omega-3 oder gefährlicher Marketing-Hype?
NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist eine Vorstufe des Coenzyms NAD⁺ (Nicotinamidadenindinukleotid), einem zentralen Molekül für Energiegewinnung, Zellregulation und DNA-Reparatur. Mit zunehmendem Alter sinken die NAD⁺-Spiegel im Körper… Mehr lesen »NMN Wirkung: Studien, Dosierung, Nebenwirkungen & NAD⁺-Erhöhung
NAD+-Infusionen werden im Anti-Aging-, Energie- und Longevity-Bereich verstärkt beworben. Doch was bewirkt die intravenöse Gabe von Nicotinamidadenindinukleotid wirklich? Wie lange hält der Effekt an, welche… Mehr lesen »NAD+ Infusion – Kosten, Risiken & Alternativen
Wearables zur Messung von Schlaf, Bewegung oder Herzfrequenz sind längst Mainstream. In den letzten Jahren rückt jedoch ein anderes Thema stärker in den Fokus: das… Mehr lesen »Apollo Neuro – warum dieses Wearable in der Biohacking-Szene Aufmerksamkeit bekommt
Irgendwas habe ich verpasst – denn in letzter Zeit fragt mich fast täglich jemand, was ich von Bulletproof Kaffe halte. Zum Abnehmen. Für den Fettstoffwechsel.… Mehr lesen »Bulletproof Kaffee – Abnehmen mit Kaffee und Butter?
Ca. 12% der Deutschen sind von Reizdarm-Problematiken betroffen – möglicherweise auch mehr. Vielen ist es nicht bewusst, dass es nicht normal ist, mehr als 2… Mehr lesen »Hausmittel gegen Reizdarm – Ursachen verstehen & Symptome natürlich lindern
Mehr Energie, stabiler Blutzucker, kein Heißhunger mehr und maximale Fettverbrennung – das versprechen viele Hersteller, wenn es um sogenannte exogene Ketone geht: Ein Pulver zum… Mehr lesen »Ein Jahr exogene Ketone – das ist passiert (Erfahrungen)
Carnivore ist keine „Heil-Diät“. Aber sie kann – richtig eingesetzt – ein extrem wirksames Werkzeug sein: als zeitlich begrenzte Eliminations-Diät, die viele Trigger gleichzeitig angeht.… Mehr lesen »Carnivore Ernährung: Nutzen, Grenzen, Risiken
Die Abnehmspritze – etwa Semaglutid (Ozempic®, Wegovy®) oder Liraglutid (Saxenda®) – hat in kürzester Zeit einen enormen Hype ausgelöst. Viele Menschen sehen darin eine schnelle… Mehr lesen »Die gesunde Alternative zur Abnehmspritze