Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen – und sie verkürzen sich jedes Mal, wenn sich eine Zelle teilt. Sind sie zu kurz, geht die Zelle… Mehr lesen »Longevity & Telomere: Was hinter dem TAC Supplement steckt
Metabolische Flexibilität ist ein entscheidender Faktor für einen gesunden Körper. Sie bestimmt, wie hoch Dein Energielevel ist, wie gut Du ab- und zunehmen kannst und… Mehr lesen »Metabolische Flexibilität | Was das ist, was es bringt und wie Du sie verbesserst.
Life I/O (I/O bedeutet so viel wie on/off) ist das erste Supplement des neuen Longevity-Unternehmens Pro2col, das mit seiner App-basierten Coachingplattform gerade in der Biohacking-Szene… Mehr lesen »Life I/O Supplement: Longevity-Formel im Test
Wer hätte gedacht, dass 2025 so eine Veränderung bringt? Ein weiterer Schritt in Richtung Unsterblichkeit: Mit Pro2col Health beginnt eine neue Ära in der Medizin-… Mehr lesen »Was ist Pro2col Health? App, Bluttest & Coaching 2026
Welchen Einfluss hat MCT Öl auf den Energiestoffwechsel? Hilft es beim Abnehmen? Bringt es einen in Ketose? Leider ist es heute Zeit, ein paar Mythen… Mehr lesen »MCT Öl: Wirkung, Nebenwirkungen und keine (?) Ketose
Jaja, werd Du erstmal 30… Wenn mir das früher jemand sagte, war mir der Gedanke schon etwas mulmig. Doch jetzt, mit deutlich über 30, höre… Mehr lesen »Der Longevity Code: 9 Biohacks gegen Zellalterung
Protein aktiviert Signalpfade, die auch die Zellalterung begünstigen – mTOR. Dazu kommt: In den Regionen mit der höchsten Lebenserwartung wird wenig Protein konsumiert. Sollte man… Mehr lesen »Macht Protein wirklich alt? Warum mTOR keine Gefahr ist
Fast täglich schreibt mich jemand an, um mir zu erzählen, ich bräuchte ein testbasiertes Verfahren und bioverfügbares Omega-3. Doch was steckt wirklich hinter diesen Konzepten?… Mehr lesen »Die Omega-3 Lüge | Was Du über Fischöl wissen musst
Es ist wieder einmal soweit: Eine neue Studie darf im Mainstream dafür herhalten, zu beweisen, wie sinnlos Nahrungsergänzungsmittel angeblich sind. Diesmal im Visier: Vitamin D.… Mehr lesen »Atemwegserkrankungen: Vitamin D schützt nicht (neue Studie)?
Gleichzeitig lästiges Fett verlieren und Muskeln aufbauen: Lange Zeit für unmöglich gehalten, doch jetzt nur noch eine Frage der Umsetzung. Man kann nur Fett verbrennen… Mehr lesen »Body Recomposition Plan: Muskeln aufbauen & Fett verlieren