Bücher, Kurse und Programme

Bestseller:
Intelligent Essen

Wie Du einen starken, gesunden Körper hast, auf den Du Dich immer und überall verlassen kannst, den Du gerne zeigst und mit dem Du Dich wohl fühlst?
Wie Du dabei noch Dein Lieblingsessen genießen kannst?

Nextlevel
Athlete

Für die 1% der Athleten, die trotz eines fordernden Alltags ihr volles Potenzial entfalten und eine athletische Optik & Performance erreichen wollen, die sie bisher garantiert für unmöglich gehalten haben.

Elite
Coaching

Stark, vital und leistungsfähig sein und dabei noch geil aussehen?
Und vor allem: Dabei auch wirklich was drauf haben? Ein gutes Körpergefühl, ästhetische, runde, kraftvolle Bewegungen und eine energievolle Ausstrahlung?

Online Kurs:
Ring Muscle Up

Mit diesem Kurs schaffst Du Deinen ersten Ring Muscle Up – egal wie schwer Du bist und ob Du Mann oder Frau bist.
Über 4 Challenges mit detaillierten Tutorials & individuellem Trainingsplan kommst Du garantiert ans Ziel. Erfahre wie:

Online Programm
Energy Maker 7

Der perfekte Start in den Tag? Bewegung!
7 Bewegungsroutinen, mit denen Du perfekt in den Tag startest oder eine Bewegungspause einlegen kannst.
Egal, wo Du gerade bist, ob Du Equipment hast oder nicht und ohne, dass Du Dir selbst Gedanken machen musst.

Online Masterclass:
Snatch

Wie Du olympisches Reißen selbst lernst oder Deinen Snatch optimierst. Voraussetzung: Erfahrung an der Langhantel.

Online Kurs:
Muskelfaserriss

Hier lernst Du, wie Du bei Muskel- und Bindegewebsverletzungen optimal heilst, sodass sich i.d.R. die Heilung beschleunigen und verbessern lässt.

Online Challenge:
Stressfrei (30 Tage)

Bauchfett (Stressbauch), Müdigkeit, schlechter Schlaf, Gereiztheit, Heißhungerattacken…
All dies sind Symptome von zu viel Stress. So wirst Du ihn ein für alle mal los:

SQUAT
Masterclass

Coming soon:
Wie Du Deine Kniebeuge richtig einstellst, sodass Du sicher beugst und viel Gewicht bewegen kannst. Theorie & Praxis. In Kooperation mit Patrick Meinart.

Weitere Ressourcen

Meine Empfehlungen zu Supplementen, Kursen anderer Coaches, Büchern, Aus- und Fortbildungen, Software etc.