Exogene Ketone

Auf dieser Seite bekommst du einen Überblick zum Thema exogene Ketone.

Wenn Du das Thema sehr genau verstehen willst, gibt es außerdem noch einen vollständigen Guide mit allen Hintergründen und eine Anleitung, wie Du r-BHB Ketone zum Bestpreis beim Hersteller selbst bekommst.

0. Meine Erfahrung

Mein Name ist Vincent Braukämper und hier teile ich kurz meine persönliche Erfahrung mit den exogenen Ketonen:

Ich hielt das Ganze nämlich vorerst für ziemlichen Unsinn. Jedoch legte mir ein hochkarätiger Coach-Kollege, auf dessen Wort ich viel gebe, die Ketone ans Herz. Deswegen beschloss ich, der Sache zumindest mal eine Chance geben. Außerdem war ich zu neugierig: Was, wenn es am Ende doch etwas bringt und ich sonst meine Kunden und Leser um einen großen Vorteil bringe?

Also machte ich meinen persönlichen exogene Ketone Test – und war aufrichtig überrascht: Denn bei mir stellte sich bereits nach der ersten Einnahme ein extremer Fokus ein und den ganzen Tag über kam nicht eine einzige Hungerattacke. Ich schlief tief und fest und mein Körper fühlte sich irgendwie entspannter an.

Ich führte den Test noch einige Zeit fort, da ich sehr skeptisch war (hier mehr dazu) und kann bis heute – zweieinhalb Jahre später – sagen, dass die exogenen Ketone mich immer mehr begeistern, je länger ich mich damit beschäftige. Das sollte sich niemand entgehen lassen!

1. Was sind Ketone?

Ketone oder auch Ketonkörper sind die schnellsten und saubersten Energielieferanten für Körper und Gehirn. Sie können (sehr umständlich) in der Leber gebildet werden oder vergleichsweise einfach über die Verdauung aufgenommen werden.

Das Besondere an Ketonen ist, dass sie biologische Wirkungen im Körper haben – z. B. Entzündungen reduzieren und so das Immunsystem entlasten und auf andere Weisen den Stoffwechsel beeinflussen – gleich mehr dazu.

2. Was sind dann exogene Ketone?

Exogene Ketone sind Ketonkörper, die als Pulver in Wasser aufgelöst und getrunken werden können.
Sie werden über die Verdauung aufgenommen und haben, wenn es bioidentische r-BHB Ketone sind, ein vielfältiges, positives Wirkungsspektrum.

3. Wie kommt man in die Ketose und was bringt es?

Es gibt 4 Wege in die Ketose:

1. Länger als drei Tage fasten.
2. Die ketogene Diät: Keine Kohlenhydrate essen, sondern fast nur Fett.
3. Biohacking mit Carb-Cycling und intensivem Sport.
4. Exogene Ketone trinken.

Welche Effekte hat die Ketose?

• Schnelle und mühelose Fettverbrennung.
• Klarer Kopf und starker mentaler Fokus.
• Mehr Energie und stabiler, gleichmäßiger Blutzucker.
• Weniger Hunger und kein Heißhunger auf Süßigkeiten.
• Höhere Schlafqualität durch besseres Ein- und Durchschlafen.
• Entlastung des Immunsystems durch die Reduktion von Entzündungen.