Wow, jetzt ist es schon über vier Jahre her, dass ich beim ersten Durchgang der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer bei Strength First absolviert und… Mehr lesen »Bewertung: Strength First Ausbildung zum Kraft und Gesundeheitstrainer
Mehr Energie, stabiler Blutzucker, kein Heißhunger mehr und maximale Fettverbrennung – das und Vieles mehr wird versprochen, wenn es um sogenannte exogene Ketone geht: Ein… Mehr lesen »Ein Jahr exogene Ketone – das ist passiert (Erfahrungen)
Immer Energie haben – egal ob morgens oder auch nach der Arbeit noch… eine gute Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl, eine sportliche Optik und respektable Leistungsfähigkeit… Mehr lesen »Entscheidung: Stark, in Shape und Gesund. So triffst Du sie.
Erst vor ein paar Tagen musste ich es im Radio hören: Beim Frühstück, na woran denken wir da? Natürlich an Kaffee und Toast! – Genau,… Mehr lesen »Ist Kaffee gesund oder ungesund? Unbekannte, harte Fakten
Ich erinnere mich sehr gut daran, wie ich 2005 im Urlaub plötzlich „Mallorca Akne“ bekam. Vorher hatte ich nie Hautprobleme gehabt und vertraute auch darauf,… Mehr lesen »Akne durch Ernährung? – Fehlinformation durch Ärzte
In den letzten Wochen habe ich vermehrt Gesundheitstage in verschiedenen Unternehmen geleitet und musste feststellen, dass selbst – oder gerade die – Leute, die sich… Mehr lesen »Mythos Fette – was ist wirklich gesund?
In diesem Artikel bist Du richtig, wenn Du eher der Typ bist, der sehr analytisch, sorgfältig und strukturiert vorgeht. Du magst nachvollziehbare, planbare Strategien und… Mehr lesen »Mit Struktur und System zum Next-Level-Body
Gerade, weil dieses Thema gefühlt so alt ist, wie die Supplement Branche selbst und so oft absolut totgequatscht und -geschrieben ist, betrachten wir in diesem… Mehr lesen »Der Vitamin D Mythos – Starkes Immunsystem und gute Stimmung – auch im Winter?
Jaja, werd Du erstmal 30… wenn mir das früher jemand sagte, war mir der Gedanke schon etwas mulmig. Doch jetzt, mit über 30, höre ich… Mehr lesen »Weniger Altern – so hältst Du die Alterungsprozesse auf
Betriebliche Gesundheitsförderung ist ein Bereich, in dem man endlos viel Geld ausgeben kann, die Maßnahmen aber einfach verpuffen. Die gesunde Kantine ist eine enorme Investition,… Mehr lesen »Wenn das BGM nicht effektiv ist | Ursachen und Lösung