Kaum eine Ernährungsform ist in der letzten Zeit so stark in der Kritik wie Intervallfasten. Auch, wenn die aktuelle Datenlage zeigt. dass der Fettstoffwechsel durch… Mehr lesen »Intervallfasten und Muskelaufbau – unmöglich oder Geheimtipp?
Warum sollte man überhaupt Ketone trinken? Exogene Ketone – was ist das? Exogene Ketone sind Ketonkörper, die als Nahrungsergänzungsmittel eingenommen werden. Sie ermöglichen einen vorübergehenden… Mehr lesen »Warum exogene Ketone? 22 gute Gründe.
Kaum ein Thema erhitzt die Gemüter von Ernährungs-Interessierten so sehr wie dieses: Pflanzenprotein vs. tierisches Protein. Durch die Gamechangers-Doku sind viele Unwahrheiten, Verzerrungen und Mythen… Mehr lesen »Pflanzenprotein Bioverfügbarkeit und Proteinsynthese
Was passiert, wenn Du jeden Tag 5 Eier isst? Zugegeben, das ist ein etwas reißerisches Format und ich erwarte ein Minimum an Leseverständnis. Eier sind… Mehr lesen »5 Eier am Tag essen – das passiert mit Dir
Immer wieder werden neue Nährstoffe als Sündenböcke für alle möglichen Problematiken herausgesucht. Die Arachidonsäure steht dabei schon länge auf der schwarzen Liste. Bestimmt hast Du… Mehr lesen »Arachidonsäure entzündungsfördernd? Nicht wirkllich.
Ich hatte richtig Pech – zumindest auf den ersten Blick: Geplant waren 3-5 Wochen Mexiko. Online arbeiten, den endlich ist mein Online-Business an dem Punkt,… Mehr lesen »Was essen im Krankenhaus, um wirklich gesund zu werden?
Es passiert schon wieder: Du willst einfach nur durchschlafen, aber jetzt bist Du wieder wach, denn: Du musst auf Toilette. Es ist einfach lästig –… Mehr lesen »Nächtliches Wasserlassen – Was tun gegen Hardrang nachts?
Während viele Leute immer noch stumpf ihre Kalorien zählen und sich wundern, warum sie trotz Defizit nicht abnehmen oder ständig schlapp sind, haben andere lange… Mehr lesen »Das Gift im Getreide – Gluten und ATIs
Kaum ein Thema ist so heiß wie Omega-3, denn die Preise haben sich in den letzten Jahren verdoppelt, während immer mehr Menschen verstehen, wie essenziell… Mehr lesen »Schizochytrium sp Algenöl – das Omega-3 der Zukunft?
Entzündungen im Körper sind einer der Hauptfaktoren für schnellere Alterung, Insulinresistenz mit all ihren Folgen, Brainfog und viele weitere Probleme. Sie breiten sich schleichend aus,… Mehr lesen »Welche Nahrungsergänzungsmittel gegen Entzündungen?