Intervallfasten ist ein zweischneidiges Schwert. Worauf ist dabei zu achten? In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du zum Intervallfasten wissen musst, um mit Leichtigkeit… Mehr lesen »Intervallfasten Plan – macht es wirklich schlank und gesund?
Das will jeder. Denn Deadlifts machen stark und sind für viele Athleten die Königsübung. Vielleicht ist diese Abwägung einen eigenen Artikel wert, aber an dieser… Mehr lesen »Kreuzheben und gefährliches Halbwissen – rette Deine Bandscheibe
KCAA s – der neue Aminosäuren Hype aus den USA. Wahrscheinlich sind wir damit jetzt dem deutschen Markt nicht nur einen, sondern zwei oder drei… Mehr lesen »Ketogene Ernährung und Protein – die richtigen Aminosäuren (KCAAs)
Endlich ist es soweit. Top ausgebildete Experten helfen dem ahnungslosen Bürger, sich im Ernährungsdschungel zurecht zu finden. Die ultimative Lösung: Der Nutri Score. Der Anschein:… Mehr lesen »Der Nutriscore Scam
Wow, jetzt ist es schon über vier Jahre her, dass ich beim ersten Durchgang der Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer bei Strength First absolviert und… Mehr lesen »Bewertung: Strength First Ausbildung zum Kraft und Gesundeheitstrainer
Immer Energie haben – egal ob morgens oder auch nach der Arbeit noch… eine gute Körperhaltung, ein gutes Körpergefühl, eine sportliche Optik und respektable Leistungsfähigkeit… Mehr lesen »Entscheidung: Stark, in Shape und Gesund. So triffst Du sie.
Erst vor ein paar Tagen musste ich es im Radio hören: Beim Frühstück, na woran denken wir da? Natürlich an Kaffee und Toast! – Genau,… Mehr lesen »Ist Kaffee gesund oder ungesund? Unbekannte, harte Fakten
Ich erinnere mich sehr gut daran, wie ich 2005 im Urlaub plötzlich „Mallorca Akne“ bekam. Vorher hatte ich nie Hautprobleme gehabt und vertraute auch darauf,… Mehr lesen »Akne durch Ernährung? – Fehlinformation durch Ärzte
In den letzten Wochen habe ich vermehrt Gesundheitstage in verschiedenen Unternehmen geleitet und musste feststellen, dass selbst – oder gerade die – Leute, die sich… Mehr lesen »Mythos Fette – was ist wirklich gesund?
In diesem Artikel bist Du richtig, wenn Du eher der Typ bist, der sehr analytisch, sorgfältig und strukturiert vorgeht. Du magst nachvollziehbare, planbare Strategien und… Mehr lesen »Mit Struktur und System zum Next-Level-Body