VERTRAUEN | Deine wichtigste Ressource

Vielleicht hast Du mitbekommen, dass ich letzten November nach Mexiko „geflüchtet“ bin und dort erstmal einen Monat richtig krank war. Dann im März eine Yersinien Infektion hatte – 3 Wochen blutiger Durchfall, so gut wie kein Essen und Blinddarm OP. Und dann, 3 Wochen später, hier noch eine reaktive Arthritis hatte. 4 Wochen Krankenhaus, Rollstuhl, Game Over.

Und jetzt? Habe ich die letzten 4 Wochen fast jede Woche mindestens einmal Party gemacht. Mehrere Festivals mitgenommen, bis zu 14 Stunden am Stück gefeiert und NICHT VERZICHTET auf Bier und alles andere, wonach mir war.

Ist das gut?

Es gibt sicher die eine oder andere zwangsgestörte Person, die mich dafür verurteilt oder sogar verachtet. Doch darum geht es gar nicht. Es geht darum:

Ich mache das nicht, weil ich keine Kontrolle über mein Leben habe, sondern…?
Weil ich mir vertraue.
Mir und den Methoden, mit denen ich arbeite.

Denn es geht trotzdem.

Natürlich bin ich deswegen jetzt nicht so gut in Form, wie wenn ich die 4 Wochen clean gelebt und perfekt trainiert hätte. Doch Dank INTELLIGENT ESSEN und meinem Trainingssystem sehe ich immerhin SO aus:
Warum?
Natürlich, weil ich weiß, wie ich trotz der Eskapaden zu trainieren und zu essen habe.
Weil ich weiß, wie mein Energiestoffwechsel weiterhin optimal funktioniert und ich außerdem möglichst insulinsensitiv bleibe.
Dieses Wissen gibt mir das Vertrauen und dadurch die Leichtigkeit, diese wilden Wochen einfach mitnehmen und genießen zu können.

Natürlich gehört da noch etwas mehr zu

Das Vertrauen in die Methoden ist cool, aber das Problem der meisten Leute ist:
Das Vertrauen in sich selbst.

Sie glauben nicht daran, dass sie es schaffen.
Sie glauben nicht daran, dass es bei ihnen auch funktioniert.
Sie glauben nicht einmal daran, dass sie es durchziehen.

Sie glauben nicht an sich.
Fehlt dieses Vertrauen in sich selbst, so schränkt das direkt die Freiheit ein und nimmt Leichtigkeit, denn:

Da, wo Du sonst Vertrauen fühlen würdest, füllt sich der Raum mit Angst.

Das sind keine schlimmen Ängste, aber dennoch viele, kleine, unterbewusste Befürchtungen, die Dich blockieren.

Wie baust Du Selbstvertrauen auf?

Ganz einfach: Dinge einfach machen. Ziele setzen und erreichen. Auch kleine Erfolge feiern – am besten schriftlich festhalten (Erfolgsjournal?).

Wieviel Gelaber und Gequatsche ich so oft höre, aber wie wenige Leute dann wirklich das Gesagte umsetzen oder sofort wieder aufgeben… und ja, gerade beim Thema Ernährung ist das schwierig.

Denn hier spielen Gewohnheiten, Emotionen und Disziplin eine gewisse Rolle.
Deswegen ist INTELLIGENT ESSEN auch so genial: Es lässt Dir extrem viel Spielraum, aber ist an den entscheidenden Stellschrauben strikt – und vor allem alltagstauglich. Du hast ständig Erfolgserlebnisse mit Deinem Nutrition Game, siehst und spürst Erfolge und der positive Kreislauf nimmt Fahrt auf.

Woran die meisten scheitern?

Dass sie nicht anfangen. Der erste Schritt ist die schwierigste Entscheidung. Triff sie jetzt: Bestell Dir Dein kostenloses Exemplar und committe Dich, innerhalb der ersten drei Tage nach Lieferung mindestens 5 Minuten darin zu lesen.
Machbar? Vertrau mir, nach diesem ersten Schritt wird es sehr schnell sehr einfach und Du kannst Dich nicht nur auf einen sportlich aussehenden, leistungsfähigen und vitalen Körper freuen, sondern hast auch noch ein Vertrauen und eine Leichtigkeit bei Deiner Ernährung, die das Thema zum Spaßfaktor macht.

Hier bekommst Du das Buch, solange die Aktion noch läuft:

Beste Grüße
Dein Vincent