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Category Archive

  • Kniebeugen, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung / Oktober 20, 2018

    Perfekte Kniebeugen? 3 Fehler, die bei Squats oft übersehen werden

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  • Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik / Oktober 25, 2018

    Kniebeugen Beweglichkeit und individuelle Biomechanik – kurz und knackig

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  • Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung / November 16, 2018

    Kniebeugen – worauf es dabei WIRKLICH ankommt

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Wie Du jetzt Deine Kniebeuge verbesserst | mehr Kraft durch maximale Spannung

In Kniebeugen, Körpergewicht, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik by Intelletics9. April 2020Leave a Comment

Homegym? Kein Homegym? Egal. Diese 3 Punkte werden Deine Beuge definitiv upgraden. Oft hört man den Cue Drück die Knie nach außen. Richtig? Sinn der …

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Wie Du Deine Kniebeuge aufs nächste Level bringst

In Kniebeugen, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics10. Januar 2020Leave a Comment

Es gibt Leute, die gehen an die Hantel und haben, ohne viel dafür zu tun, eine perfekte Kniebeuge. Gute Bewegungskontrolle. Gute Tiefe. Enorm viel Härte …

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Gewichtheben Technik Reißen: 4 Fehler, wegen denen die Hantel nach vorne geht

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics5. September 2019Leave a Comment

Immer mehr Leute versuchen sich am Gewichtheben. Immer mehr Trainer lehren es auf Grundlage einer Wochenendzertifizierung. Um hier Missverständnissen direkt vorzubeugen: Es geht mir nicht …

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Overhead Squats (Überkopfkniebeuge): Machst du sie (richtig)?

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics16. Februar 2019Leave a Comment

Du willst wissen, wie die Überkopfkniebeuge funktioniert und worauf zu achten ist? Ob du Overheadsquats überhaupt ausführen kannst? Dann …

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Kreuzheben im Reißgriff: Keine Anfängerübung.

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics20. Dezember 20181 Comment

Was du besser darüber weißt: Wozu Kreuzheben mit dem breiten Griff? Was verändert sich? Worauf ist zu achten? Was sind Einschränkungen? Vorteile? Legen wir los. …

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Kniebeugen – worauf es dabei WIRKLICH ankommt

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics16. November 20183 Comments

Man kann sich auf 1000e Dinge konzentrieren – nichts davon bringt etwas, wenn man die wichtigsten Grundlagen fehlen. Gerade beim Thema Kniebeuge wird aller möglicher …

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Kniebeugen Beweglichkeit und individuelle Biomechanik – kurz und knackig

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik by Intelletics25. Oktober 20184 Comments

Ist der Hype um Mobility schon vorbei? Hoffentlich, denn dieses Thema ist deutlich einfacher als es oft dargestellt wird. Während wir im letzten Artikel 3 typische …

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Perfekte Kniebeugen? 3 Fehler, die bei Squats oft übersehen werden

In Kniebeugen, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics20. Oktober 20186 Comments

Es gibt Bücher über perfekte Kniebeugen, in denen nicht einmal das Setup anständig erklärt wird. Eine perfekte Kniebeuge zeichnet sich nach meinem Ideal nicht dadurch …

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