Training bei Corona Lockdown

Lockdown 2.0 – Na und? Wie Du auch diesmal besser zurückkommst.

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Diese Zeit ist ein Geschenk. Menschen zeigen ihr wahres Wesen und ob sie wirklich hinter dem stehen, was sie repräsentieren. Im ersten Lockdown haben wir von Tag 1 an gesagt, dass die guten Leute stärker zurückkommen werden. Und wir hatten Recht.

Wir haben von Tag 1 an gesagt, dass „stayathome“ Bullshit ist. Dass wir Bewegung, frische Luft, Sport, Stressmanagement und ein starkes Immunsystem brauchen. Und wir hatten Recht.

Und ganz egal was kommt und ob wir bald „Freigangszeit“ haben (1 Stunde pro Tag alleine mit Maske draußen sein dürfen, wie z. B. in Australien) oder die Leute zur Vernunft kommen: DIE GUTEN LEUTE FINDEN IMMER WEGE, STARK, GESUND UND IN SHAPE ZU BLEIBEN – UND FORTSCHRITT ZU MACHEN.

P.R.O.G.R.E.S.S.


Bist Du ein Lemming oder ein Löwe?

Die Fronten sind hiermit geklärt. Starke Leute zu mir. Wer Ausreden sucht findet genug Bestätigung auf Social Media.


Wenn wir diesen Lockdown planen, dann sind wir naiv, wenn wir den 4 Wochen glauben. Die Maskenpflicht sollte 2 Wochen gelten. Der erste Lockdown 2 Wochen. Wer sich auf Aussagen der Politik verlässt, verdient sein Geld wahrscheinlich auch mit Lotto. Versteh mich nicht falsch – auch ich wünsche mir, dass es in 4 Wochen durch ist. Aber darauf zu setzen ist fahrlässig.


The way to go

Kim und Clemens kennst Du, wenn Du mir bei Instagram folgst. Sie sind ein Musterbeispiel dafür, wie es geht. Sie haben im ersten Lockdown von Tag 1 an durchgezogen. Equipment besorgt. Nach Plan trainiert. Ihren Sport im Rahmen der Möglichkeiten trainiert. Stärker denn je und in Bestform zurückgekommen. Und haben dies im Laufe des Jahres noch ausgebaut.

Damit auch Du diesen Weg gehen kannst, brauchst Du neben einem eigenen Willen einen Grundstock an Equipment.

Absolute Basics, mit denen ALLES geht, wenn Du den Plan hast:

Gym Rings (28mm): KLICK

Klimmzugstange: KLICK [Alternativ: eine für den Türrahmen]

Gewichtgürtel: KLICK

Expander: KLICK

Ein paar Gewichte sind nützlich und erweitern die Möglichkeiten enorm.

Mit diesen Basics kann der PROGRESS beginnen. Warte jetzt nicht, bis die Sachen wieder ausverkauft sind sondern leg los. Let’s go!


Wenn Du mit der Langhantel trainieren willst, hat Holdstrong momentan schnelle Lieferzeiten und (noch) Equipment mit extrem gutem Preis-Leistungs- Verhältnis. Nur die Gymrings holst Du besser woanders.


Alright, und weiter?

MACHEN! Wir bauen keine Rakete, wir trainieren einfach. Zu Hause fühlt es sich anders an als im Gym oder der Box. EGAL! Trotzdem machen!
Wenn Du nicht weißt wie, helfe ich Dir gerne. Allerdings setze ich voraus, dass Du wirklich fest entschlossen bist, während dieses Lockdowns durchzuziehen und keine Ausreden suchst – es gibt nämlich aktuell nur noch 2 freie Plätze in meinem Elite-Ap-System.

Wenn Du den Lockdown nutzen willst, um Dein volles Kraftpotenzial zu entfalten und Deine Leistung aufs nächste Level zu heben – schreib mir an vincent@intelletics.com oder sicher Dir direkt ein kostenloses Erstgespräch.

Bleib nicht zu Hause, sondern bleib stark, werde stärker und zeig auch Du, dass Gewinner Wege finden!

Beste Grüße
Vincent Braukämper

Strength & Performance Coach
Düsseldorf | Bochum | Online

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