Intelligente

Lösungen.

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Deine Ziele


stehen hier im Fokus.

Wir erreichen sie durch die Anwendung
aktuellsten interdisziplinären Wissens aus
Trainingswissenschaft, Orthopädie und Physiotherapie
sowie Ernährungswissenschaften und Medizin.

Dabei gelten die Grundsätze:

1. Quality First.

Bei den Nahrungsmitteln, aber vor allem bei den Bewegungen steht Qualität an erster Stelle. Die Bewegungsausführungen leiden niemals zu Gunsten der Intensität.

2. Körpergefühl.

… anstatt „nur Training“. Wir etablieren und vertiefen ein Bewusstsein dafür, welche Gelenkstellungen und Bewegungen riskant sind, welche sicher.

3. Weitsicht.

Wir berücksichtigen durch Deinen Alltag und Deine Vergangenheit entstehende Risikofaktoren. Deine Gesundheit hat höchste Priorität.

stärker. - belastbarer. - gesünder. - schöner.

Je länger wir zusammen arbeiten, desto besser wird dein Körpergefühl. Die Folge: Du ernährst und bewegst Dich auch intuitiv gesünder. Wirst leistungsfähiger, stärker und energievoller - und das sieht man Dir an.

Wir trainieren intensiv.
Wir etablieren Schritt für Schritt positive Gewohnheiten.
Ich unterstütze Dich beim Einkaufen und Kochen.
Beim Stressmanagement.
Bei der gesamten Organisation und Umsetzung der Maßnahmen
zur Erreichung Deiner Ziele.

Schreib mir und lass uns im kostenlosen Beratungsgespräch herausfinden,
ob Du für mein Einstiegspaket, das
8W-Body-Upgrade
geeignet bist.

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  • bringt dich auf dem effektivsten Weg an dein Ziel.
  • verhindert viele Verletzungen beim Sport und im Alltag.
  • ist in Konzepte zur Rehabilitation integrierbar: Ich mache dich wieder gesund.

Vincent Braukämper
Vincent Braukämper - dein Coach.