Wie beeinflussen rBHB Ketone den Stoffwechsel?

Bevor wir uns anschauen, welche Effekte rBHB Ketone auf den Stoffwechsel, den Alterungsprozess und auch Alltagsziele wie das Abnehmen haben, sollten wir kurz wissen:

Was sind überhaupt rBHB Ketone?

R-BHB ist die Abkürzung für das Molekül Beta-Hydroxybutyrat – nichts weiter als ein Ketonkörper. Ketonkörper sind eine natürliche Energiequelle, die Dein Körper selbst produzieren kann – oder sagen wir besser: Könnte.

Denn die meisten Menschen haben die Fähigkeit zur Ketose verlernt und all die damit einhergehenden Vorteile gehen ihnen verloren. Dabei haben Ketone im Blut diverse Vorteile – wenn es die richtigen (rBHB) Ketone sind:

Sie verhindern Heißhungerattacken und sorgen für Energie und Fokus, weil sie das Gehirn konstant mit Energie versorgen. Sie machen es dadurch unabhängig vom Blutzucker. Über die weiteren Wirkungen von rBHB Ketonen habe ich bereits an anderer Stelle mehr geschrieben, deswegen nun zurück zum rBHB.

Denn dieses kleine r irritiert sicherlich den einen oder anderen, richtig?

Das r steht für rechtsdrehend und ist nicht unwichtig.

Wenn Du etwas Chemie Hintergrundwissen hast, weißt Du vielleicht: Moleküle bzw. ihre Isomere haben immer ein Drehrichtung. Und diese Drehrichtung beeinflusst, insbesondere im menschlichen Organismus, ihre Wirkung enorm.

Wenn Du, z. B. durch eine ketogene Diät oder Biohacking, auf natürlichem Wege in die Ketose kommst, dann stellt Dein Körper selbst rBHB Ketone her. RBHB (oder r-BHB) ist also die bioidentische Beta-Hydroxybutyrat-Form und die einzige, mit der Dein Körper arbeiten kann.

Warum das wichtig ist?

Weil es mittlerweile bequemere Wege in die Ketose gibt als eine ketogene Diät oder sogar einen ketogenen Lifestyle. Wer will denn schon ständig auf Kohlenhydrate verzichten?

Da viele Leute die Vorteile der Ketose nutzen möchten, um abzunehmen, maximal leistungsfähig zu, weniger zu altern oder einfach nur gesünder zu sein, gibt es bereits seit vielen Jahren Bemühungen, ein rBHB Molekül

a) künstlich herzustellen oder
b) in der Natur zu finden und zu isolieren.

Damit sprechen wir von exogenen rBHB-Ketonen

Das war auch schon einige Zeit möglich – allerdings zu horrenden Preisen von über 1000 Euro pro Ration (für nichtmal einen Tag!).

Deswegen waren diese exogenen Ketone der Öffentlichkeit nicht wirklich zugänglich.

Sie waren quasi immer nur ein Geheimtool  für einige wenige Profisportler und Eliteeinheiten, wie zum Beispiel die US Navy Seals, die US Special Forces, die britischen SAS und die französische Fremdenlegion.

Diese Einheiten nutzen exogene rBHB Ketone, um ihre kognitiven und körperlichen Leistungen zu verbessern, um auf Missionen effektiver zu sein und schneller zu regenerieren. Durch die Einnahme von Ketonen können die Soldaten länger und energiegeladener arbeiten, was ihnen einen wichtigen Vorteil im Einsatz verschafft.

Darüber hinaus können sie den Fettstoffwechsel anregen, was bei längeren Einsätzen ohne Nahrungszufuhr von Vorteil sein kann.

Kein rBHB für die Masse

Exogene Ketone sind nun schon ein paar Jahre auf dem Markt, aber der große Haken bei den massentauglichen Produkten war immer: Es war kein reines rBHB. Es schaffte einfach niemand, ein rBHB Keton zu humanen Preisen zu synthetisieren oder aus natürlichen Quellen zu gewinnen.

Das änderte sich dann vor etwas über 5 Jahren in Texas, wo das Unternehmen Prüvit eine bahnbrechende Entdeckung machte. Sie schafften es, durch natürliche Fermentationsprozesse aus Pflanzen ein reines rBHB Molekül zu erzeugen.

Auch hier waren Anfangs die Preise extrem hoch und es war vor allem sehr schwierig, dieses Produkt in Europa zu erhalten. Man musste es sehr umständlich über die USA beziehen und der Preis lag immer noch weit über dem, was sich viele leisten können.

Zeiten ändern sich

Mit zunehmendem Erfolg von Prüvit in den USA konnte aber, insbesondere in den letzten Jahren, der europäische Markt mehr und mehr erschlossen und die Preise gesenkt werden. Prüvit ist also aktuell der einzige Anbieter, der reine, wirksame exogene rBHB Ketone vertreibt.

Diese exogenen Ketone gibt es nicht bei DM oder anderen Geschäften, sondern nur über einen Prüvit Partner (mehr dazu, wie Du Prüvit exogene rBHB Ketone kaufen kannst, findest Du hier).

Aktuell liegt eine Tagesration (mit Rabatt) bei ca. 5 Euro. Um einschätzen zu können, ob sich das lohnt, sollte man auf jeden Fall die Vorteile der exogenen Ketone genauer kennen – das ist allerdings nicht Thema dieses Artikels (mehr dazu in diesem rBHB Ketone Guide).

Die NASA setzt auf exogene rBHB Ketone?

Momentan sind rBHB Ketone für die meisten Leute noch sehr neu.

Schauen wir hingegen in höheren Kreisen, haben sich diese Ketonkörper als Nahrungsergänzung schon lange durchgesetzt. Fast keine Elite-Devision lässt sich diese Vorteile entgehen, auch die NASA nicht. Die NASA hat in einer Studie (DOI lautet: 10.1177/1559827621993293) herausgefunden, dass exogene Ketone für Astronauten eine vielversprechende Möglichkeit sind, die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit zu steigern und die Regeneration zu verbessern. In der Studie wurde untersucht, wie sich die Einnahme von exogenen Ketonen auf die kognitive Leistung, die körperliche Ausdauer und die Regeneration von Astronauten auswirkt.

Die Ergebnisse waren vielversprechend und zeigten, dass die Einnahme von exogenen Ketonen dazu beitragen kann, die Leistungsfähigkeit von Astronauten im All zu steigern. Außerdem zeigten die Ergebnisse, dass die ketogene Ernährung und die Einnahme von exogenen Ketonen dazu beitragen können, die körperlichen Auswirkungen von Stress und Schlafmangel zu reduzieren, die bei langen Weltraummissionen auftreten können. Ein zusätzliches, spannendes Ergebnis war, dass exogene Ketone dazu beitragen können, den Alterungsprozess des Körpers zu verlangsamen, indem sie bestimmte Gene aktivieren, die mit dem Schutz von Zellen und Geweben in Verbindung stehen.

Relevanz von rBHB Ketonen im Alltag

Kommen wir final noch dazu, was die exogenen Ketone uns um Alltag bringen können – auch, wenn vieles nun schon klar sein sollte.

Wir sprechen bei rBHB Ketonen von einem Produkt, dass oft als Abnehmpulver angepriesen wird. Das ist es sicherlich nicht. Dennoch greifen exogene Ketone in den Energiestoffwechsel ein führen oft zu krassem Gewichtsverlusten, weil sie das Hungergefühl senken und dadurch der Fettstoffwechsel Fahrt aufnehmen kann.

Mentale Leistungsfähigkeit, Fokus, Konzentration und viele weitere Effekte zählen zu den Vorteilen des rBHB Ketons. Wenn Du mehr dazu erfahren möchtest, rate ich Dir, einfach mal den vollständigen Guide dazu zu lesen – er ist sehr übersichtlich und Du findest Dich dort sicher schnell zurecht.

Offene Fragen ansonsten auch gern in die Kommentare oder per Mail an kontakt@intelletics.com .

Danke fürs Lesen bis hierhin!

Herzliche Grüße
Vincent Braukämper