Philosphie und Grundsätze.
Intelligent Athletics Systems.
Über INTELLETICS
01. Sind wir nur für "Athleten"? Was ist überhaupt ein Athlet? Bevor wir uns in unergiebigen Ausführungen verlieren: Wir sind FÜR JEDEN DA, der seine körperliche Verfassung verbessern möchte.
02. Komplett untrainierte Menschen kommen zu uns, um in Form zu kommen, Rücken-, Nacken-, Knie- und weitere Beschwerden in den Griff zu bekommen.
03. Leistungssportler kommen zu uns, um ihre sportartspezifischen Leistungen zu verbessern und längere, gesunde Karrieren genießen zu können. Durch Techniktraining, optimierte Trainingsplanung und Vieles mehr.
04. Warum also Intelletics? Systeme? Trainingspläne schreiben kann jeder. Aber Systeme entwickeln...
Systeme?
Wir schreiben keine Trainingspläne - Wir entwickeln ganzheitliche Bewegungs- und Ernährungssysteme!
Induviduell und angepasst an Deine individuellen Voraussetzungen, z. B.
Gelenkstrukturen
Vorerkrankungen und Verletzungen
Beweglichkeitsstärken und Schwächen
Muskuläre Disbalancen
Deinen Alltag
Deine Ziele und Deinen Leistungsstand
Nachhaltig
Muskelaufbau und Fettverbrennung kann jeder - nachhaltige ganzheitliche Gesundheit nicht!
Gesundheit und Qualität haben höchste Priorität. Unsere Systeme behandeln individuelle Probleme sowie gängige Risiken:
Bandscheibenvorfälle: treten bei einem Großteil der Bevölkerung - oft unerkannt auf. Vermeidung? Angepasste Trainingsvorbereitung, individualisierte Übungsausführung, maximale Bewegungsqualität
Diabetis Typ 2: Warum werden so viele Menschen mit zunehmendem Alter adipös? Ist dieser Prozess umkehrbar? Die erworbene Insulinresistenz kann rückgängig gemacht oder von vorherein verhindert werden!
Langfristig angelegt: Crashdiäten, Training für den Sommer, X Kilos in X Wochen - das ist nicht SERIÖS. Unsere Systeme sind darauf ausgerichtet, ein besseres Körperbewusstsein zu entwickeln und langfristig einen Weg zu finden, gesund zu leben. Ohne das Lieblingsessen zu verbieten. Ohne sich zu quälen. Mit einem positiven Mindset.
Klingt kompliziert?
Nicht umsonst beschäftigen wir uns bereits viele Jahre mit den genannten Inhalten und bilden uns konstant fort - sowohl durch die Teilnahme an Workshops, Seminaren und Ausbildungen als auch durch ständige Aufarbeitung aktueller wissenschaftlicher Literatur.
Wir leiten das Athletiktraining für verschiedene Sportvereine und geben auch gerne zu extern vorgeschlagenen Themen Inhouse Schulungen.
Weiterhin geben wir unser Erkenntnisse sowohl in persönlicher Betreuung als auch in verschiedenen Seminaren und Workshops weiter. In Grundlagenveranstaltungen wie "Grundübungen mit der Langhantel" werden z. B. Bewegungen wie das Kreuzheben, Kniebeugen sowie Bank- und Überkopfdrücken und Zugbewegungen grundlegend und nachvollziehbar erklärt und geübt.
Auch für Nicht-Kraftsportler bieten wir interessante Seminare zum Thema Gesundheit, Bewegungsgqualität und Körperbewusstsein an - z. B. den Workshop "Grundlagen der Wirbelsäulengesundheit", in dem damit begonnen wird, eine gesunde Grundhaltung einzunehmen und zu verinnerlichen. Diese biomechanisch optimale Wirbelsäulenposition wird dann auf weitere Bewegungen und Haltungen übertragen.
Speziellere Trainingsmodule wie "Intelligent Muscle Ups" befassen sich mit einzelnen komplexen Bewegungen und gehen auf spezifische Probleme ein, über die sich kaum Literatur finden lässt.
Erfahre mehr zu unseren Workshops und Seminaren