Muscle Ups: Die Grundlagen

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Jeder kann einen Muscle Up (Deutsch: Zugstemme) lernen.

Ist der Muscle Up mehr als nur ein Klimmzug und ein Dip? Es müssen auch weitere Grundlagen beherrscht werden. Von der Körperspannung, über die Grifftechnik, den Falsegrip, bis hin zur geeigneten Mobilität. Wer all dies mitbringt, schafft seinen ersten Muscle Up spätestens bei uns im Workshop am 06.10.2018 in der Athletenschmiede in Düsseldorf!

Alle Grundlagen hier im Video:

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