Muscle Ups: Die Grundlagen

von Vincent Braukämper

Jeder kann einen Muscle Up (Deutsch: Zugstemme) lernen.

Ist der Muscle Up mehr als nur ein Klimmzug und ein Dip? Es müssen auch weitere Grundlagen beherrscht werden. Von der Körperspannung, über die Grifftechnik, den Falsegrip, bis hin zur geeigneten Mobilität.

Alle Grundlagen hier im Video:

Mehr Details im Workshop.

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Vincent Braukämper

Vincent Braukämper ist Dozent, Autor und Mentor mit Fokus auf angewandte menschliche Entwicklung, Verhalten, Entscheidungsprozesse, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Er verbindet Erkenntnisse aus Stoffwechselphysiologie, Psychoneuroimmunologie und Verhaltensforschung mit über zehn Jahren praktischer Arbeit im Gesundheits- und Leistungsbereich. Auf Intelletics teilt er wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte Ansätze zu metabolischer Gesundheit, Longevity und leistungsrelevantem Verhalten. Autorenprofil

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Vincent Braukämper

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