DAS Buch

Intelligent Essen.

Essen


ist für Viele ein sehr emotionales Thema. Es gibt so viele Wege, um abzunehmen, Muskeln aufzubauen, gesünder, stärker, leistungsfähiger zu werden.
Das Schwierigste ist es, den richtigen Weg für sich zu finden.
Intelligent Essen zeigt dir die körperlichen Mechanismen, die Du brauchst, um Deine Ziele zu erreichen -
UND wie Du sie mit Deiner Psyche und
Deinem Alltag in Einklang bringen kannst.

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NIE WIEDER DIÄT.

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INTELLIGENT

  • das Lieblingsessen?
  • Sixpack?
  • ein besseres Körpergefühl?
  • mehr Leistungsfähigkeit?

Mehr Lebensqualität.


Intelligent Essen


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Vincent Braukämper - Intelletics-Gründer und
Autor von Intelligent Essen.


  • 10 flexible Regeln

    Du willst nicht hungern? Musst Du nicht! Nutze die flexiblen Regeln, um so zu essen, dass Du glücklich bist.

  • Myth Buster

    Diese Ernährungsmythen hindern Dich am Erfolg – es wird so viel einfacher, wenn Du sie kennst und weißt, was dahinter steckt.

  • Expertencheck

    Wie kannst Du herausfinden, ob jemand wirklich Ahnung vom Thema Ernährung hat?

  • Einlkaufslisten und Rezepte

    Welche Nahrungsmittel? Wie viel davon? Wie geht es „lecker“? Welche Süßigkeiten?

  • Nährstoff Guide

    Alles, was Du über die verschiedenen Fette, Kohlenhydrate und Proteine wissen solltest.

  • Physiologie-Basics, Nahrungsergänzung, Fettverbrennungs- ...

    … und Muskelaufbau- Guide und Vieles mehr.

Jetzt Deine Ziele erreichen. Mit:

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