Elite Coaching

Wie Du Deine Wahre Stärke Entfesselst, Coole Skills Lernst Und Deine PRs Pulverisierst Ohne Dich Zu Verletzen.

Da geht doch mehr.

9 von 10 Athleten performen weit unter ihren Möglichkeiten. Und das, obwohl sie regelmäßig und hart trainieren. Schweiß und Herzblut in jede einzelne Einheit stecken. Und obwohl sie schon auf ihre Ernährung achten und verschiedenste Methoden und Systeme getestet haben.

Aber trotzdem kommt der Kraftschub nicht, auf den sie warten. Der neue Skill, z. B. der Muscleup, wird einfach nicht geknackt und im Sommer am Strand sind sie bestenfalls Durchschnitt.

Ja, das ist wahr.

Nach Corona richtig trainieren mit der richtigen Trainingsplanung

Kein „Experte“ konnte mir helfen.

Ich war 17 als der Arzt mir sagte: „Du hast die Gelenke eines 70-jährigen“. Kein Knorpel mehr im linken Knie, die Sprunggelenke unzählige Male beim Skateboardfahren verletzt… Du kannst Dich operieren lassen, aber wirst bald nicht mehr richtig laufen können.

Für viele Leute sind solche Worte gefährlicher als jede Verletzung. Ich gab diesem Arzt danach aber nicht einmal mehr die Hand und sagte zu mir: „Jetzt erst Recht!“

Zu dieser Zeit war ich dünn, aber dennoch speckig. 75 kg auf 1,89 und nichtmal ein Sixpack? Ein paar halbe Liegestützen waren nach reichlich Training schon drin, aber im Ernst: Das ist doch nicht normal, oder? Bin ich einfach nicht stark?

Der Weg war lang und hart. Alles begann mit einer „Reha“ die keine war, unzähligen Stunden vor Blogartikeln, Youtube Videos, wissenschaftlichen Artikeln und Büchern. Ich probierte so viel aus. Trainingspläne. Ernährungssysteme. Übungsausführungen. Arbeitete mit Coaches. Immerhin konnte ich weiter Skateboard fahren, aber die Kraftwerte kamen nicht und am Strand lies ich lieber ein Shirt an. Trotz 4000 kcal am Tag und hartem Training baute ich über Jahre kaum Kraft und Muskeln auf. War wirklich einfach schwach?

Nur wer aufgibt, ist schwach.

Stärke ist eine Entscheidung.

Das lernte ich als ich begann, das Mosaik zu verstehen und die genialsten Methoden aus den Bereichen Training, Ernährung und Mindset zu sammeln, zu kombinieren und anzuwenden.

So schaffte ich es, OHNE mich operieren zu lassen, bis Mitte 20 Skateboard zu fahren, dann mit olympischem Gewichtheben zu starten und kontinuierlich – trotz diverser Rückschläge – immer stärker zu werden und eine Form zu erreichen, die weit über meine ursprünglichen Ziele hinausgeht.

Genau die Herausforderungen, vor denen ich stand, sehe ich jetzt bei vielen Anderen. Sie suchen den heiligen Gral – den es so nicht gibt. Sie übernehmen Methoden, die für sie oft nicht die richtigen sind.

Du kannst nichts dafür, wenn es bisher noch nicht geklappt hat.

Es gibt hunderte Wege dort draußen in den Studios, Boxen und im Internet, die für andere funktionieren, aber nicht das Richtige für Dich sind.

Es ist schwierig, systematischen Trainingserfolg herbeizuführen, wenn Du nicht weißt, ob Du gerade überhaupt auf dem richtigen Weg bist.

Übungsausführungen, Trainingsplanung und Ernährung sind alle für sich bereits Themen, mit denen man sich über Jahre beschäftigen muss, um einen Durchblick zu bekommen – selbst wenn man die besten Quellen hat. Es ist ok, wenn Du dazu noch nicht die Zeit oder Energie hattest.

Die gute Nachricht ist: Es gibt einen Weg, wie Du in wenigen Monaten alle Plateaus hinter Dir lässt, Deine Kraftwerte nach oben schießen lässt und in eine Form kommst, mit der Du Dich gerne am Strand zeigst.

Was Du Dafür Brauchst?

Die Grundlage für meine Erfolge sind:

Drei Säulen

Passe Dein Training optimal an

200 kg Kreuzheben sichere Bandscheiben
  1. Sicher:
    Die  Übungsauswahl, die zu Deinen Zielen passt und individualisierte Übungsausführungen – es muss zu DIR und DEINEM Körper passen!
    So hast Du ständig Fortschritte und verletzt Dich nicht.
  2. Training nach einem progressiven System, dem Du VERTRAUEN kannst, weil Du weißt, dass Du alles richtig machst und es funktioniert.

Baue Deine mentale Infrastruktur

Die richtigen Einstellungen und Sichtweisen, die Dir Kraft geben.

Wenn Dein Mindset on Point ist, wirst Du nie wieder Motivation brauchen sondern Du gehst den richtigen Weg – wie auf Autopilot.

Die Entwicklung des Mindsets ist ein kontinuierlicher Prozess, der niemals aufhört.

Nutze die richtige Ernährung

Die passende Ernährung, die zu Dir und passt, sodass Du Essen weiterhin in vollen Zügen GENIESSEN kannst.

Richtig essen ist easy und macht Spaß – setzt allerdings voraus, dass Du Dich einmal mit dem Thema beschäftigst und bereit bist, ein paar Dinge anzupassen.

In den letzten Jahren habe ich diese 3 Säulen immer weiter optimiert und in ein System transformiert. Hier fließt all meine Erfahrung aus über 12 Jahren Training und über 7 Jahren Coaching ein.
Es ist die perfekte Lösung für ambitionierte Hobbysportler, die gleichen Ergebnisse zu realisieren und sich zu starken, gesunden Athleten zu transformieren – oft trotz hoher beruflicher Beanspruchung.

Was meine Klienten sagen

Michael K., Ingeniuer

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Bevor ich mit Vincent trainiert habe, war ich bereits 2 Jahre in einem Fitnessstudio. Diese 2 Jahre lassen sich jedoch nicht mit den enormen Fortschritten vergleichen, die ich in nur 6 Monaten mit Vincents Hilfe erzielt habe. Ich habe Fett verloren, Muskeln aufgebaut, meine Kraftwerte gesteigert, viele neue Übungen gelernt und fühle mich nun deutlich fitter und gesünder. Mein persönliches Highlight war der Muscle-Up an den Ringen!

Julian, Accounting Spezialist

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Ich konnte mich von purer Masse zu einem definierten Bauch transformieren. Durch die Kombination von Ernährungsstrategie und effektiven Trainingsmethoden habe ich in kurzer Zeit Ergebnisse erzielt, die ich vorher durch normales Fitnessstudiotraining nicht erreicht hätte.

Dr. Maria B, Chirurgin

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Hat mich auf jeden Fall mega weit nach vorne gebracht. Ich habe gelernt, fokussiert zu arbeiten, an meinen Schwächen zu trainieren, auch wenns mal keinen Spaß macht und hat auf jeden Fall auch trotzdem mega viel Spaß gemacht. Und man spürt seinen Körper einfach mal ganz anders. Nimmt Muskelgruppen wahr, die man sonst nie verwendet hat, nie angesteuert hat und das hat man jetzt einfach nochmal ganz anders. Schulterblattkontrolle, Serratus ansteuern, sowas hat man nie gemacht vorher und das hat sich deutlich geändert und das ist auch gut so, was Progress angeht und auch Verletzungsprävention.

Harte Fakten:

Kathrin S., Volkswirtin

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Challenge:
Klimmzug „unmöglich“ (Mindset),
keine passende Ernährung und auch nicht das Trainingsprogramm, das zu ihrem körperlichen Stand passte

Ziel:
Stärker werden – Klimmzug schaffen!
Körperfett reduzieren

Reslultat:
Erster Klimmzug: Check
Jetzt: 10 Klimmzüge
Weighted Pullup 12,5 kg
100 kg Kreuzheben
80 kg Kniebeugen
& dabei sichtbare Bauchmuskeln.

Michel R.

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Challenge:
Gute Technik bei seinen Lifts, aber nicht passend zu seiner individuellen Biomechanik.
Kein progressives, strukturiertes Trainingssystem.

Ziel:
Stärker werden (200 kg Deadlift)
Ein paar kg aufbauen & in Shape sein.

Resultat nach 3 Monaten:
Deadlift von 180 auf 200 kg.
Squat von 130 auf 155 kg.
Bankdrücken von 105 auf 122,5 kg.
Erster Muscle Up nebenbei.
Bestform.

Kim N., Vertriebler

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Challenge:
Krafttraining vereinbaren mit Kampfsport und Beruf
Kreuzbandriss rehabilitieren
Grundkraft für BJJ (Grappling, Kampfsport) aufbauen bzw. überhaupt wieder diesen Sport ausübben können

Ziel:
Knie stabilisieren
Kraft & Stabilität aufbauen

Resultat:
Bessere Performance im BJJ als vor der Verletzung
Strict Press von 39 auf 65 kg
Klimmzug von „nur mit Band Unterstützung“ auf 20 kg Zusatzgewicht X 3
Kniebeuge 100 kg auf Reps

Wenn auch Du den Sprung auf ein neues, nie da gewesenes Level schaffen willst, habe ich einen Vorschlag für Dich

Step 1

Klick auf den Button unten.

Step II

Bewirb Dich für ein unverbindliches Erstgespräch, in dem wir uns kennenlernen.

Step III

Dann schauen wir, ob und wie ich Dich mit meinem System weiterbringen kann.

Dich erwarten

Fortschritte

Du hast Spaß und Erfolgserlebnisse beim Training, weil Deine Kraftwerte durch die Decke gehen und Du neue Skills lernst. Durch bessere Technik und eine solides Programming.

Sicherheit

Du trainierst alle Lifts sicher und sauber, weil sie zu Dir und Deinem Körper passen.
Du hast einen festen Ansprechpartner auf Augenhöhe, an den Du Dich jederzeit wenden kannst.
Du trainierst nicht zu viel und nicht zu wenig, sondern genau so, dass es sicher funktioniert und Du maximal gesund bist.

Energie

Deine Performance wird auch außerhalb des Sports besser, weil Du durch optimiertes Regenerations Management von einem höheren Energielevel profitierst.
Das macht sich schnell bemerkbar durch mehr Fokus und (noch) bessere Laune.

Wem bringt mein System etwas?

Es bringt Dich weiter, wenn Du…

  • wirklich das Maximum aus Deinem Training rausholen willst.
  • sicher und verletzungsfrei trainieren willst.
  • bereit bist, die Grenzen hinter Dir zu lassen, die Du Dir gerade vielleicht selbst noch steckst.
  • Deine Herzensangelegenheit nach einem professionellen System und mit Struktur angehen willst.
  • offen dafür bist, neue Erfolgsmethoden umzusetzen.
  • dranbleibst und durchziehst.

Es ist nichts für Dich, wenn Du…

  • nicht das Maximum aus Deinem Training herausholen willst.
  • Dir sicheres Trainieren nicht wichtig ist.
  • Du nicht die Grenzen hinter Dir lassen willst, die Körper und Mindset Dir vielleicht jetzt noch stecken.
  • Du keine Lust hast, strukturiert und nach System Deine gewünschten Ergebnisse zu erreichen.
  • Du nicht offen dafür bist, neue Methoden einzusetzen.
  • Du schnell aufgibst und nicht durchziehst.

Jede Veränderung beginnt mit einem Entschluss!

Sieh das Angebot, das ich Dir hier mache, als eine Möglichkeit, vollkommen unbelastet und mit neuen Möglichkeiten die Ergebnisse zu erzielen, die Du Dir wünschst – und die Du verdient hast. Auch, wenn Du vorher schon selbst so viel versucht hast.

Bekomme einen klaren Fahrplan der zu Deiner Situation passt. Der Dich genau dort abholt, wo Du gerade stehst und immer optimal an Dich angepasst wird.

Im Elite Coaching bekommst und lernst Du alles, was Du brauchst, um Training, Ernährung und Mindset on Point zu bringen und genau dort anzukommen, wo Du hinmöchtest.

Wenn Du wirklich Deine wahre Stärke entfesseln willst und mit mir Deine persönlichen und körperlichen Ziele erreichen willst, schreib mir jetzt einfach eine Mail an vincent@intelletics.com oder vereinbare ein kostenloses Erstgespräch. Ich melde mich dann bei Dir und wir besprechen, wie ich Dir dabei am besten helfen kann!

als Unternehmer oder geschäftsführer fit und in form sein
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