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Category Archive

  • Kniebeugen, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung / Oktober 20, 2018

    Perfekte Kniebeugen? 3 Fehler, die bei Squats oft übersehen werden

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  • Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung / November 16, 2018

    Kniebeugen – worauf es dabei WIRKLICH ankommt

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  • Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung / September 8, 2019

    Strict Press (Überkopfdrücken) | Die Technik und was Du darüber wissen solltest.

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Ring Muscle Up jetzt schaffen | In 3 h zum stricten Ring Muscleup

In Körpergewicht, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics11. August 2020Leave a Comment

Wie Du Deinen ersten stricten Ring Muscle Up schaffst. Viele Trainer sagen: „Ein Muscle Up ist nur ein Klimmzug und ein Dip“. Ist das so? …

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Der limitierende Faktor bei Druckbewegungen | Wie Du mehr drückst.

In Körpergewicht, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics6. Mai 2020Leave a Comment

Sowohl beim Bankdrücken, beim Überkopfdrücken als auch bei Dips und Muscle Ups scheitern die wenigsten Sportler an ihrer Muskelkraft. Sonst gäbe es niemals so viele …

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Wie Du Deine Kniebeuge aufs nächste Level bringst

In Kniebeugen, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics10. Januar 2020Leave a Comment

Es gibt Leute, die gehen an die Hantel und haben, ohne viel dafür zu tun, eine perfekte Kniebeuge. Gute Bewegungskontrolle. Gute Tiefe. Enorm viel Härte …

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Kreuzheben | 3 Mythen, die Dich schwächer und verletzungsanfälliger machen

In Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics8. November 2019Leave a Comment

Kaputter Rücken statt knackiger Booty? Wenn Du auch nur einen dieser Punkte in Deinen Vorstellungen vom Kreuzheben entdeckst, kannst Du JETZT sehr viel mitnehmen. Ich …

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Strict Press (Überkopfdrücken) | Die Technik und was Du darüber wissen solltest.

In Langhantel, Muskelaufbau, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics8. September 20191 Comment

DIE Kraft Übung? Drücken über Kopf ist nicht nur traditionsreich, sondern auch ganzheitlich. Spannung vom Boden bis in die Fingerspitzen. In diesem Artikel geht es …

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Gewichtheben Technik Reißen: 4 Fehler, wegen denen die Hantel nach vorne geht

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics5. September 2019Leave a Comment

Immer mehr Leute versuchen sich am Gewichtheben. Immer mehr Trainer lehren es auf Grundlage einer Wochenendzertifizierung. Um hier Missverständnissen direkt vorzubeugen: Es geht mir nicht …

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Wie Du endlich Deine Brust triffst – trainiere sie intelligent.

In Körpergewicht, Langhantel, Muskelaufbau, Training, Übungsausführung by Intelletics1. September 20191 Comment

Hast Du durchs Bankdrücken eine schlechtere Brust? Klar ist die Bank eine Übung, mit der viele Menschen eine brachiale Brust aufbauen können. Aber nicht bei …

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Overhead Squats (Überkopfkniebeuge): Machst du sie (richtig)?

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics16. Februar 2019Leave a Comment

Du willst wissen, wie die Überkopfkniebeuge funktioniert und worauf zu achten ist? Ob du Overheadsquats überhaupt ausführen kannst? Dann …

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Kreuzheben im Reißgriff: Keine Anfängerübung.

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics20. Dezember 20181 Comment

Was du besser darüber weißt: Wozu Kreuzheben mit dem breiten Griff? Was verändert sich? Worauf ist zu achten? Was sind Einschränkungen? Vorteile? Legen wir los. …

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Kniebeugen – worauf es dabei WIRKLICH ankommt

In Kniebeugen, Langhantel, Training, Training, Bewegung, Athletik, Übungsausführung by Intelletics16. November 20183 Comments

Man kann sich auf 1000e Dinge konzentrieren – nichts davon bringt etwas, wenn man die wichtigsten Grundlagen fehlen. Gerade beim Thema Kniebeuge wird aller möglicher …

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