Die Inhalte von einem Tagesseminar für €330 mal eben in einem Blog Artikel? Wäre nett, oder? Nagut, ich gebe mein Bestes. Brad Schoenfeld war am …
Kreuzheben | 3 Mythen, die Dich schwächer und verletzungsanfälliger machen
Kaputter Rücken statt knackiger Booty? Wenn Du auch nur einen dieser Punkte in Deinen Vorstellungen vom Kreuzheben entdeckst, kannst Du JETZT sehr viel mitnehmen. Ich …
Erfolg im Training – zu welchem Preis? Beispiel: Der erste Klimmzug.
Und dabei meine ich nicht das Geld. Was tust Du Deinem Körper an, wenn Du falsch trainierst? Wieviel länger brauchst Du am Ende, nur weil …
Ultimative Griffkraft | So fängst Du richtig an
Lächerlich? Muskelbepackte Typen, die keine 150 kg Hantel im normalen Übergriff halten können? Woran liegts? Teilweise haben die doch sogar dicke Unterarme, wieso können die …
Strict Press (Überkopfdrücken) | Die Technik und was Du darüber wissen solltest.
DIE Kraft Übung? Drücken über Kopf ist nicht nur traditionsreich, sondern auch ganzheitlich. Spannung vom Boden bis in die Fingerspitzen. In diesem Artikel geht es …
Gewichtheben Technik Reißen: 4 Fehler, wegen denen die Hantel nach vorne geht
Immer mehr Leute versuchen sich am Gewichtheben. Immer mehr Trainer lehren es auf Grundlage einer Wochenendzertifizierung. Um hier Missverständnissen direkt vorzubeugen: Es geht mir nicht …
Overhead Squats (Überkopfkniebeuge): Machst du sie (richtig)?
Du willst wissen, wie die Überkopfkniebeuge funktioniert und worauf zu achten ist? Ob du Overheadsquats überhaupt ausführen kannst? Dann …
Kreuzheben im Reißgriff: Keine Anfängerübung.
Was du besser darüber weißt: Wozu Kreuzheben mit dem breiten Griff? Was verändert sich? Worauf ist zu achten? Was sind Einschränkungen? Vorteile? Legen wir los. …
Kniebeugen – worauf es dabei WIRKLICH ankommt
Man kann sich auf 1000e Dinge konzentrieren – nichts davon bringt etwas, wenn man die wichtigsten Grundlagen fehlen. Gerade beim Thema Kniebeuge wird aller möglicher …
Überkopf-Beweglichkeit: ihre Bedeutung für die Athletik
Du spielst Handball, Badminton, Volleyball, bist Torwart beim Fußball o. ä.? Machst Gewichtheben, turnst, willst einen Handstand oder Muscleup können? Dann ist dieser Artikel interessant …
- Page 1 of 2
- 1
- 2