Erst vor ein paar Tagen musste ich es im Radio hören: Beim Frühstück, na woran denken wir da? Natürlich an Kaffee und Toast! – Genau,… Mehr lesen »Ist Kaffee gesund oder ungesund? Unbekannte, harte Fakten
Ich erinnere mich sehr gut daran, wie ich 2005 im Urlaub plötzlich „Mallorca Akne“ bekam. Vorher hatte ich nie Hautprobleme gehabt und vertraute auch darauf,… Mehr lesen »Akne durch Ernährung? – Fehlinformation durch Ärzte
In den letzten Wochen habe ich vermehrt Gesundheitstage in verschiedenen Unternehmen geleitet und musste feststellen, dass selbst – oder gerade die – Leute, die sich… Mehr lesen »Mythos Fette – was ist wirklich gesund?
Gerade, weil dieses Thema gefühlt so alt ist, wie die Supplement Branche selbst und so oft absolut totgequatscht und -geschrieben ist, betrachten wir in diesem… Mehr lesen »Der Vitamin D Mythos – Starkes Immunsystem und gute Stimmung – auch im Winter?
Bitte vertrau mir an dieser Stelle: Es gibt mindestens 3 Wege, rohe Eier zu essen, die nicht ekelhaft sind und… Du hast es auch garantiert… Mehr lesen »Rohe Eier essen? | Der Eier Guide (II)
Wenn es um Eier geht, denken viele Leute zuerst an Cholesterin, gesättigte Fette und Salmonellen. Wie gesund sind Eier? Kann man Eier auch roh essen?… Mehr lesen »Wir brauchen EIER (I) | Muskelaufbau und Fettverbrennung
Damit Du nachvollziehen kannst, was Insulinresistenz – das Gegenteil von Insulinsensitivität – ist, wie Du selbst testen kannst, ob Du sie hast oder auf dem… Mehr lesen »Insulinresistenz – Ob Du sie hast und wie Du sie loswirst
So oft werde ich gefragt: Was ist am Wichtigsten? Ich kann es nicht oft genug sagen: Dass Dein Stoffwechsel richtig funktioniert. Denn wenn das nicht… Mehr lesen »Die drei wichtigsten Tipps zur Ernährung
So bekommst du Dein Stresshormon Cortisol in den Griff Wenn Du mehr als eines der folgenden, sechs typischen Symptome für zu viel Cortisol im Körper… Mehr lesen »Stressreduktion 2023 Weniger Bauchfett. Besserer Schlaf. Mehr Energie.
Nein, der Titel ist kein Schreibfehler. Weißt Du, warum so viele Menschen nicht so gesund, lebensfroh und STARK sind, wie sie sein könnten? Sie haben… Mehr lesen »Deine KRAFT der Natur