Warum braucht es noch einen Intervallfasten Artikel? Ist das Thema nicht langsam durch? Erst Hype, jetzt Hate: Intervallfasten erfährt 2023 mehr Kritik denn je. Es… Mehr lesen »Intervallfasten vs. abendlicher Heißhunger
Während die Leistungsoptimierung im „Soccer“ noch in den Kinderschuhen steckt und dort selbst hochbezahlte „Profis“ weder ihre Ernährung noch ihr Athletiktraining auf die Reihe bekommen… Mehr lesen »Die Geheimwaffe der NFL Stars – Supplemente im American Football
Viele fragen sich: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen subkutanem und viszeralem Fett – und wie wird man Bauchfett gezielt wieder los? Die Antwort ist… Mehr lesen »Subkutanes vs. viszerales Fett – Unterschied & Abbau
Astaxanthin ist ein natürlich vorkommendes Carotinoid, das als rotes Pigment in verschiedenen Organismen gefunden wird. Es ist ein starkes Antioxidant und kann dadurch also freie… Mehr lesen »Astaxanthin – alles, was Du wissen musst
Es ist wieder mal so weit: Ein neuer, wirklich riesiger Hype erfasst die Abnehmindustrie. Seit neuestem ist die Abnehmspritze Ozempic verfügbar. Genau das, was so… Mehr lesen »Abnehmspritze – die Erlösung für den Gewichtsverlust?
Welche Basics solltest Du bei der Ernährung bei Verletzungen immer beachten? In diesem Artikel erfährst Du, welche Nährstoffe maßgeblich zur Heilung beitragen. Außerdem bekommst du… Mehr lesen »Richtige Ernährung bei Verletzungen – Kollagen & Co.
Knorpelschaden im Knie? Das heißt nicht automatisch Operation oder Sportverbot. In diesem Beitrag zeige ich Dir, wie Du Knieschmerzen, Knirschen und eingeschränkte Beweglichkeit nachhaltig behandeln… Mehr lesen »Knorpelschaden im Knie – alternative Behandlung ohne OP
Vitamin D Mangel ist vor allem in der kalten Jahreszeit als häufiges Problem akzeptiert. Gerade im Kontext von Herst- oder Winterdepressionen haben es mittlerweile viele… Mehr lesen »Vitamin D Mangel im Sommer – Symptome bei Frauen und Männern
Kollagen, das sind doch nur Schlachtabfälle! Und das willst Du essen? Vielleicht hast Du diesen Satz schon einmal gehört. In diesem Guide hier geht es… Mehr lesen »Kollagen für Haut und Bindegewebe
Intervallfasten ist ein zweischneidiges Schwert. Worauf ist dabei zu achten? In diesem Artikel erfährst Du alles, was Du zum Intervallfasten wissen musst, um mit Leichtigkeit… Mehr lesen »Intervallfasten Plan – macht es wirklich schlank und gesund?