Immer wieder kommen neue Stoffe auf den Markt, die die Leistung enorm steigern sollen. Die Ernüchterung tritt oft schnell ein: Meist bringen die Wundermittel nichts,… Mehr lesen »Legal? Pflanzliche Anabolika aus Spinat | Ecdysteron Review
Erfahrungen sammeln, frei sein, die Welt sehen – und dabei trainieren? Work and Travel klingt erst einmal immer aufregend und abenteuerlich, aber kann man dabei… Mehr lesen »Work & Travel – und Workout? Trainieren auf Reisen in Neuseeland Teil 1
Sind Omega-3 Supplemente oxidiert und wirkungslos? Vincent, warum empfiehlst Du in deinem Buch kein Omega-3 Supplement? (Update 2025: in der aktuellsten Auflage von Intelligent Essen… Mehr lesen »Die Dorschleber Omega-3 Bombe statt Kapseln?
150 g Proteinkuchen. Lecker und nährstoffreich, aber Vorsicht, einige Tücken bringt er:
Warum sehen so viele hart trainierende Menschen trotz aller Anstrengung kaum Muskelwachstum? Warum werden Bodybuilder im Alter so oft adipös? Warum steigt deine Leistung nicht,… Mehr lesen »Muskelaufbau: Warum du insulinsensibel sein musst. Trainiere nüchtern!
Während die letzten Artikel recht leichte Kost waren, wird des jetzt etwas spezieller. Was Hunger ist und warum es sinnvoll ist, sich bei Hunger vor… Mehr lesen »Grundlagen: Insulinsensibilität und Insulinresistenz. Ist Frühstücken überhaupt gut?
Die Entwicklung in Deutschlands Bevölkerung ist mittlerweile so Besorgnis erregend, dass bereits Ärzteverbände offene Briefe an die Bundesregierung schreiben: Immer mehr Menschen werden übergewichtig. Adipös.… Mehr lesen »Hunger? Dann beweg dich! Warum immer mehr Menschen fett werden.
Immer wieder bekomme ich mit, wie Ärzte um Ernährungsratschläge gebeten werden. Im Internet lese ich oft davon, ich höre es im Freundeskreis und manchmal sogar… Mehr lesen »Dein Arzt hat keine Ahnung von Ernährung! Warum?