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Category Archive

  • Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen / Oktober 17, 2018

    Grundlagen: Insulinsensibilität und Insulinresistenz. Ist Frühstücken überhaupt gut?

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  • Ernährung, Gesundheit / Oktober 4, 2018

    Hunger? Dann beweg dich! Warum immer mehr Menschen fett werden.

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  • Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen, Muskelaufbau, Training, Bewegung, Athletik / Oktober 18, 2018

    Muskelaufbau: Warum du insulinsensibel sein musst. Trainiere nüchtern!

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Protein-Käsekuchen mit weißer Schoko-Glasur

In Ernährung, Gesundheit, Rezept by Intelletics18. Februar 2019Leave a Comment

150 g Proteinkuchen. Lecker und nährstoffreich, aber Vorsicht, einige Tücken bringt er:

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Es ist soweit: INTELLIGENT ESSEN ist da!

In Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen, Muskelaufbau, Nahrungsergänzung, Rezept by Intelletics9. Januar 20191 Comment

Niemand muss auf Diät leben. Welche Tricks nutzen wir, um immer in Form zu sein? Ohne auf das Lieblingsessen …

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Cholesterin – und was du darüber wissen solltest.

In Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen by Intelletics6. November 20183 Comments

Dass Cholesterin ein wichtiger Nährstoff ist, sollte zwar heutzutage jedem bekannt sein, aber um alle abzuholen, fangen wir mal an der Basis an. Cholesterin ist …

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Omelett Sonnenschein – perfekt für den Winter ;)

In Ernährung, Rezept by Intelletics23. Oktober 2018Leave a Comment

Protein, Vitamine & Mineralstoffe sowie gute Fette. Dieses Omelett hat einfach alles, was man sich nur wünschen kann und sieht auch noch schön aus! Das …

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Muskelaufbau: Warum du insulinsensibel sein musst. Trainiere nüchtern!

In Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen, Muskelaufbau, Training, Bewegung, Athletik by Intelletics18. Oktober 20183 Comments

Warum sind so viele hart trainierende Menschen trotz aller Anstrengung lauchig? Warum werden Bodybuilder im Alter so oft fett? Warum baust du nicht mehr Muskeln …

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Grundlagen: Insulinsensibilität und Insulinresistenz. Ist Frühstücken überhaupt gut?

In Ernährung, Gesundheit, Intelligent Essen by Intelletics17. Oktober 20188 Comments

Während die letzten Artikel recht leichte Kost waren, wird des jetzt etwas spezieller. Was Hunger ist und warum es sinnvoll ist, sich bei Hunger vor …

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Die Wahrheit hinter „Smart“ food, Xfood und weiterem Mahlzeitenersatz durch Shakes

In Ernährung, Gesundheit, Nahrungsergänzung, Rezept by Intelletics15. Oktober 20181 Comment

Neue Produkte überschwemmen den Markt. Essen aus der Flasche, 500 ml, die eine komplette Mahlzeit ersetzen sollen u.v.m. Doch sind diese Produkte sinnvoll? Kann man …

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Hunger? Dann beweg dich! Warum immer mehr Menschen fett werden.

In Ernährung, Gesundheit by Intelletics4. Oktober 20185 Comments

Die Entwicklung in Deutschlands Bevölkerung ist mittlerweile so Besorgnis erregend, dass bereits Ärzteverbände offene Briefe an die Bundesregierung schreiben: Immer mehr Menschen werden fett. Übergewichtig. …

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Dein Arzt hat keine Ahnung von Ernährung! Warum?

In Ernährung, Gesundheit by Intelletics7. August 20183 Comments

Immer wieder bekomme ich mit, wie Ärzte um Ernährungsratschläge gebeten werden. Im Internet lese ich oft davon, ich höre es im Freundeskreis und manchmal sogar …

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