Die Calisthenics Ernährung für eine brutale Form, mit der Du Dich gerne zeigst und Kraftwerte, auf die Du stolz bist!
super easy in 10 Schritten – und egal, ob Du schon Ahnung von Ernährung hast oder nicht.
Du lernst hier:
- Easy: 10 einfache Regeln, die Du sofort verstehst und umsetzen kannst – und das macht sogar Spaß!
- Strength & Skills: Mit diesen Methoden gibst Du Deinem Körper genau das, was er braucht, damit Dein Training aufs nächste Level kommt!
- Muskelaufbau & Fettverbrennung: Passiert von selbst, wenn Du die Methoden hier anwendest und natürlich auch trainierst. Freu Dich auf den nächsten Besuch am Strand oder Badesee!
- Genießen: Wie Du trotzdem mal besten Gewissens ein Bier trinken und Dein Lieblingsessen genießen kannst – egal, wie ungesund es ist.
- Umsetzbar und flexibel: Wie Du das Ganze ganz entspannt in Deinen Alltag integrieren kannst.
- Und… Vieles mehr
- Ein Supplement Guide – so blickst Du bei den Nahrungsergänzungsmitteln vollkommen durch.
- Ernährung bei Verletzungen – wie Du schneller wieder fit wirst.
- Busted – 12 Ernährungsmythen, die Dich aufhalten.
- Superfoods in unserem Alltag, Hören auf den Körper, der Expertencheck, …
- Und Spaß am Lesen!