Ausbildungen, Fortbildungen und Literaturempfehlungen um die Themen Training, Ernährung und Mindset
Ausbildung zum Kraft- und Gesundheitstrainer
by Strength First / Chris Eikelmeier.
Die wahrscheinlich beste Trainerausbildung im DACH Raum.
Evtl zusammen mit der Intelligent Strength Ausbildung – die habe ich noch nicht gemacht.
Die Strength First Ausbildung ist für Trainer, die Champions League sein wollen, das Systeme verstehen und eigene Konzepte entwickeln wollen.
Ich habe ein ausführliches Review geschrieben, damit Du siehst, was Dich dort erwartet:
Metal Health RX
… ist DAS deutschsprachige Kraftsport und Ernährungsjournal mit Praxisbezug – und es ist super günstig.
Buch
Brad Schoenfelds
„Science and Development of Muscle Hypertrophy“
–
Das aktuellste mir bekannte Buch, das einen Großteil der erforschten Trainingwissenschaft abbildet.
PS: Brad Schoenfeld ist einer der, – wenn nicht sogar der – weltweit führenden Forscher in Trainingswissenschaften und coacht intenational antretende Profi Athleten. Der Mann ist also nicht nur Theoretiker, sondern weiß, wie es in der Praxis geht.
Tony Robbins
2 Bücher, die ihr Gewicht in Gold wert sind:
- Das Robbins Power Prinzip
Ein vollständiges Selbstcoaching. Die meisten NLP oder Persönlichkeits-Entwicklungs-Coaches nehmen für weniger Inhalte Preise im guten vierstelligen Bereich. Die Krux: Hier musst Du es alleine umsetzen. Ein Quantensprung. Das Robbins Power Prinzip ist meine Top 1 Leseempfehlung. - Grenzenlose Energie ist ebenfalls extrem reichhaltig und vor allem spannend, wenn Du im Bereich Kommunikation/Psychologie oder NLP nicht mehr ganz am Anfang stehst.
Mindset & Spiritualität
3 etwas einfacher zu lesende Bücher.
- Mindset Basics, die man einfach kennen und drauf haben sollte:
Die Gesetze der Gewinner – Bodo Schäfer - Ein Buch, dass Lust aufs Leben macht, Blockaden einreißt und Energie freisetzt: Mut – Osho
- Eine perfekte Anleitung, um Achtsamkeit ins Leben zu tragen und es mehr zu genießen: Eine neue Erde – Eckhart Tolle
Beziehungen
1. Wie man Freunde gewinnt – abschreckender Titel und noch abschreckenderes Titelbild – aber Top Buch zum Thema Kommunikation.
2. Die 5 Sprachen der Liebe von Gary Chapman
– ebenfalls ein tolles Buch über zwischenmenschliche Beziehungen, das es Dir ermöglicht, andere Menschen besser zu verstehen, ihr Verhalten zu interpretieren und ein harmonischeres Zusammenleben schafft.
