Vincent Braukämper ist Dozent, Autor und Mentor mit Fokus auf angewandte menschliche Entwicklung, Verhalten, Entscheidungsprozesse, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Er verbindet Erkenntnisse aus Stoffwechselphysiologie, Psychoneuroimmunologie und Verhaltensforschung mit über zehn Jahren praktischer Arbeit im Gesundheits- und Leistungsbereich. Auf Intelletics teilt er wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte Ansätze zu metabolischer Gesundheit, Longevity und leistungsrelevantem Verhalten. Autorenprofil
Fast täglich schreibt mich jemand an, um mir zu erzählen, ich bräuchte ein testbasiertes Verfahren und bioverfügbares Omega-3. Doch was steckt wirklich hinter diesen Konzepten?… Mehr lesen »Die Omega-3 Lüge | Was Du über Fischöl wissen musst
Es ist wieder einmal soweit: Eine neue Studie darf im Mainstream dafür herhalten, zu beweisen, wie sinnlos Nahrungsergänzungsmittel angeblich sind. Diesmal im Visier: Vitamin D.… Mehr lesen »Atemwegserkrankungen: Vitamin D schützt nicht (neue Studie)?
Gleichzeitig lästiges Fett verlieren und Muskeln aufbauen: Lange Zeit für unmöglich gehalten, doch jetzt nur noch eine Frage der Umsetzung. Man kann nur Fett verbrennen… Mehr lesen »Body Recomposition Plan: Muskeln aufbauen & Fett verlieren
Exogene Ketone Test: Die besten Produkte im VergleichDu suchst nach dem besten exogenen Keton-Präparat? Wir haben alle führenden Produkte analysiert, die r-BHB enthalten – inklusive… Mehr lesen »Exogene Ketone Testsieger 2026 – Dieses Ergebnis überrascht
Die Kniebeuge mit der Langhantel wird oft als Königin der Kraftübungen bezeichnet. Doch bei all ihren Benefits birgt sie auf Gefahren. Und gefährliches Halbwissen rund… Mehr lesen »Perfekte Kniebeugen: Worauf es dabei wirklich ankommt.
Während exogene Ketone mittlerweile recht bekannt sind, hat von C5-Ketonen bisher fast niemand etwas gehört. Kein Wunder, denn bisher sind sie auf dem freien Markt… Mehr lesen »C5-Ketone: Die neue Generation Ketone-Supplemente (K1)
Was bringt Rohhonig, ist er wirklich gesünder und welche versteckten Risiken hat er? Verschaffen wir uns einen Überblick über das polarisierende Trendthema. Was ist Rohhonig?… Mehr lesen »Rohhonig – Natürlich oder riskant? Fakten im Überblick
Exogene Ketone sind ein neues Nahrungsergänzungsmittel. Sie sollen beim Fettverlust helfen und die geistige sowie körperliche Leistungsfähigkeit verbessern. Und das ist nur die Spitze des… Mehr lesen »Exogene Ketone: Wirkung, Anwendung und Kritik 2026
Der heutige Artikel ist für Männer. Wir schauen heute weit über den Tellerrand der üblichen Weisheiten hinaus und klären: Wie kann man sein Testosteron natürlich… Mehr lesen »Testosteron natürlich steigern als Mann – So geht’s
Mehr Kraft, bessere Regeneration, ein unzerstörbares Immunsystem und die mentale Härte eines Shaolinmönches? Eisbaden ist nichts Neues. Schon die Vikinger taten es und auch für… Mehr lesen »Kaltbaden und Eiswasser | Wissenschaft, Mythen und Praxis