Vincent Braukämper ist Dozent, Autor und Mentor mit Fokus auf angewandte menschliche Entwicklung, Verhalten, Entscheidungsprozesse, Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Er verbindet Erkenntnisse aus Stoffwechselphysiologie, Psychoneuroimmunologie und Verhaltensforschung mit über zehn Jahren praktischer Arbeit im Gesundheits- und Leistungsbereich. Auf Intelletics teilt er wissenschaftlich fundierte, praxiserprobte Ansätze zu metabolischer Gesundheit, Longevity und leistungsrelevantem Verhalten. Autorenprofil
Carnivore ist keine „Heil-Diät“. Aber sie kann – richtig eingesetzt – ein extrem wirksames Werkzeug sein: als zeitlich begrenzte Eliminations-Diät, die viele Trigger gleichzeitig angeht.… Mehr lesen »Carnivore Ernährung: Nutzen, Grenzen, Risiken
Die Abnehmspritze – etwa Semaglutid (Ozempic®, Wegovy®) oder Liraglutid (Saxenda®) – hat in kürzester Zeit einen enormen Hype ausgelöst. Viele Menschen sehen darin eine schnelle… Mehr lesen »Die gesunde Alternative zur Abnehmspritze
Die Kurkuma-Wurzel wird seit Jahrtausenden in der traditionellen Medizin verwendet. Ihr Hauptwirkstoff: Curcumin. Studien zeigen, dass Curcumin Entzündungen regulieren, die Darmgesundheit fördern und das Gehirn… Mehr lesen »Kurkuma (Curcumin): Wirkung auf Gehirn, Darm & Immunsystem
Methylenblau (Methylthioniniumchlorid) ist ein historischer Arzneistoff und Farbstoff, der heute wieder in Forschung und Biohacking diskutiert wird. Dieser Artikel bietet einen evidenzbasierten Überblick zu Wirkung,… Mehr lesen »Methylenblau 2026: Wirkung, Risiken & Kauf-Guide – Der nüchterne Überblick
Wer sich mit lästigem Bauchfett herumplagt und nach Lösungen sucht, bekommt meistens immer wieder die gleichen Dinge zu hören. Man kann Fett nicht lokal abbauen… Mehr lesen »Bauchfett loswerden 2026 – Bauch systematisch reduzieren
Telomere sind die Schutzkappen unserer Chromosomen – und sie verkürzen sich jedes Mal, wenn sich eine Zelle teilt. Sind sie zu kurz, geht die Zelle… Mehr lesen »Longevity & Telomere: Was hinter dem TAC Supplement steckt
Metabolische Flexibilität ist ein entscheidender Faktor für einen gesunden Körper. Sie bestimmt, wie hoch Dein Energielevel ist, wie gut Du ab- und zunehmen kannst und… Mehr lesen »Metabolische Flexibilität | Was das ist, was es bringt und wie Du sie verbesserst.
Life I/O (I/O bedeutet so viel wie on/off) ist das erste Supplement des neuen Longevity-Unternehmens Pro2col, das mit seiner App-basierten Coachingplattform gerade in der Biohacking-Szene… Mehr lesen »Life I/O Supplement: Longevity-Formel im Test
Wer hätte gedacht, dass 2025 so eine Veränderung bringt? Ein weiterer Schritt in Richtung Unsterblichkeit: Mit Pro2col Health beginnt eine neue Ära in der Medizin-… Mehr lesen »Was ist Pro2col Health? App, Bluttest & Coaching 2026
Welchen Einfluss hat MCT Öl auf den Energiestoffwechsel? Hilft es beim Abnehmen? Bringt es einen in Ketose? Leider ist es heute Zeit, ein paar Mythen… Mehr lesen »MCT Öl: Wirkung, Nebenwirkungen und keine (?) Ketose