CONQUER
mind & body.
Wie Du die mentale Schnellstraße zu Deinem Wunschkörper baust.
Das Fundament.
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Das hier ist kein Buch, das man mal eben so ließt.
Es ist die Anleitung zum mentalen Quantensprung.
» Energie: Wie Du Dein Energielevel kontrollierst und steigerst.
» Motivation: Wie Du auch ohne Motivation weiter machst - und wie Du so gut wie immer motiviert bist.
» System: Wie Du Sport und Gesundheit den optimalen Stellenwert gibst.
» Regenerationsmanagement: Wie Du Dich besser erholst und dadurch leistungsfähiger, stärker, belastbarer und entspannter bist.
» Spaß am Lesen und Umsetzen.
» Erfolge über Nacht - und ja, das ist mein Ernst. Du wirst begeistert sein, was möglich ist!
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