Gesunde Ernährung, Sport, guter Schlaf… all das sind Dinge, die den Körper entstressen. Sollten. Denn wenn gesunde Ernährung zu permanentem Verzicht, anstrengender Zählerei wird und Sport und Bewegung einfach unschaffbar erscheinen… dann bewirken sie genau das Gegenteil: Mehr Stress. Was also tun? Doch nicht auf die Ernährung achten und den Sport einfach sein lassen? Ganz … 80 20 Ernährung statt Gesundheits-Stress-Falle weiterlesen